編集：病気
手首と前腕をターゲットにするように設計された特定のストレッチ練習を通して、トラップされた正中神経を解放します。あなたの右の腕を横に伸ばし、手のひらを伸ばしてください。指を床に向かって曲げます。首を右に伸ばす。 8秒間押し続ける。左腕で繰り返します。
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右腕をあなたの側に置きます。手のひらが上になるようにあなたの体に向かって腕をひねります。あなたの頭を左に曲げる。 8秒間押し続ける。左腕で繰り返します。ステップ1と2を4~6回繰り返すべきである。
ARTで訓練された医師、セラピストまたはカイロプラクターに、前腕に沿って形成された瘢痕組織または癒着を突き止める。かなりの頻度で、瘢痕組織は、腱および靱帯が制限されている場合に続く炎症の結果として生じる。 ARTは、神経の閉じ込め部位だけではなく、柔らかい組織を復元することに焦点を当てています。
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筋肉を収縮させながら、親指で癒着部位に張力をかけさせる。医師は、肘を伸ばしたり、手首を動かすなど、さまざまな動きをしながら軟組織を操作します。
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必要に応じて、前腕の全長に沿ってART方法を繰り返します。結果は通常、数回のセッションで感じられます。正中神経が再び閉じ込められないように、ストレッチ練習を続ける。
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