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自分を笑う方法

     編集:病気

誰もが笑いが彼らにとって良いことを知っています。
聖書の中でさえ、陽気な心は薬のように良いと言う古い諺があります。しかし、困ったときやストレスで笑ってしまうのは簡単ではありません。雲の下から抜け出すのに少しでも時間がかかりますが、数分の笑いがあなたの精神的健康の不思議になります。指示

1

笑いを聞く。それはとても伝染性です。オンラインで笑いクリップがあり、それは非常に面白いですか、子供たちの声を聞くことができます。彼らは大人より一日のうちに頻繁に笑います。

2

いくつかのジョークを読んでください。あなたが笑ってしまう普通の顔で冗談を言ってみようとすることについて何かあります。



<3>面白い映画やコメディショーを見に行く。良いコメディアンは、日常生活を見て、その中にユーモアを見せる方法を持っています。

4

誰かに実践的なジョークをしましょう。それは有害である必要はなく、費用をかけて楽しいこともあります。

5

大声で笑う。確かに、誰もがあなたが狂っていると思うでしょう。人々の周りをするのはあまりにも多すぎる場合は、私的な場所で試してみてください。それがあなたのために働くかどうか見てください。



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