アキレス腱腱炎の治療法としてのナイトスプリント

アキレス腱はかかとの骨とふくらはぎの筋肉の両方をつなぎ、足の動きの全範囲を可能にします。
アキレス腱の物理的な過剰反応は多くのものによって引き起こされるが、アキレス腱の破裂は炎症、痛みおよび著しく低下した可動性をもたらす。夜の副木は、腱の強度を改善するために、腱炎としても知られているアキレス腱炎に罹患している者によって着用される。夜の副木を着用して足首を休めると、アキレス腱の回復時間が長くなります。ナイトスプリントの使用

あなたの夜のスプリントを足首に置き、毎晩寝る前に。夜の副木は踵に合っており、脛と足の両側にストラップが付いています。睡眠中に足をまっすぐに保つと、アキレス腱が引き伸ばされたままになります。
これはアキレス腱に働き、体が腱炎をより速く癒すことを可能にします。パッド付きスプリントはまた、睡眠中のサポートを強化し、移動による不快感を軽減します。


ブーツスプリント

ブーツスプリントは、ストラップ。これらのストラップを締めて、踵のブーツをブーツに固定します。ブーツの副子の足の詰め物は、アキレス腱を伸ばして足を直立姿勢に保ちます。あなたの足首に不自由なほど締め付けが不十分になる場合は、ストラップを緩めてください。足首を下に置くことで、足首をさらに上げることが快適になるかもしれません。



Dorsal Splints

Dorsal Splintsブーツの副子を付けてください。ブーツの副子とは対照的に、背面の副木はかかとを含まず、脛と足首のストラップに重い材料を使用します。背中の副木は足の上に引き上げ運動を起こし、アキレス腱をさらに伸ばします。もう一度、枕で足首をさらに上げることが楽になるかもしれません。


追加の治療オプション

アキレス腱症の軽減に役立つその他のライフスタイルと健康の変化を実現します。
AdvilやMotrinなどの抗炎症薬を適切に服用して痛みを軽減し、腱炎に伴う腫脹を軽減します。腱炎のRICE治療：安静、氷、圧迫、仰臥。あなたの足首を休めて、さらに破裂を引き起こす可能性のあるあなたのアキレス腱を過度にしないように注意してください。あなたの足首をエース包帯で圧縮してください。エース包帯と靴下の間にアイスパックを入れてください。アイスパックを長時間皮膚に直接接触させないでください。あなたの足首の下に置かれた毛布または枕で座ったり、寝るたびに足を持ち上げてください。

アキレス腱症がひどい場合は、医師または医師に相談してください。
アキレス腱症の極端な症例では、数週間のキャストやいくつかの手術を必要とするかもしれません。