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液体タンパク質ダイエット

     編集:病気

液体タンパク質ダイエットは新しいものではありませんが、固体食品ダイエットに比べていくつかの利点があります。
1つは、食事の準備時間を取り除くことで、成功した体重減少とダイエットの失敗の違いになります。第二に、料理の選択を取り除くことは、不正行為の誘惑を取り除くことができ、成功の可能性を高めます。液体タンパク質の食事を検討している場合は、以下の計画を検討してください。ベロシティダイエット

ベロシティ(または "V")ダイエットは、ダイエットを28日以内にできるだけ多くの体重を減らすために作られた液体タンパク質の食事です。他の多くの液体タンパク質のダイエットとは違って、Vダイエットは、不健全な選択肢のインテリジェントな交換であるため、飢餓についてそれほど重要ではありません。
この計画では、1日に5回(トレーニング日に6回)、1週間に1回の健全な食事を消費します。 200ポンドの男の場合、これは平均して1500から2000カロリーの間であり、これは飢餓の痛みを起こしやすいダイエットのための住みやすい選択肢です。


ベロシティダイエット栄養

食事には純粋なタンパク質以上のものが含まれています。健康な脂肪は、ピーナッツバター、アーモンドバター、および必要な栄養素を身体に提供するオイルの形態で含まれています。
ビタミンとミネラルのすべての液体の計画には常に疑問がありますが、果物や野菜なしの28日間(毎週の健康的な固形食事は除く)、栄養失調を証明するべきではありません。 >


スリムファストプラン

もちろん、伝統的な液体タンパク質ダイエットはスリムファストプランです。このプランは、朝食とランチの両方の食事交換の揺れを中心にしています。スリムファストは、おそらく最も重く研究されている食事計画のひとつであり、未検査計画の落とし穴を経験したくないリスクの高いダイエットの方にとって安全で健康的な選択肢になります。
スリムファストの唯一の実質的な欠点は、計画がベロシティダイエットのような計画ほど多くのカロリーを提供しないため、満腹感がないことです。 >長期的なスリムファストダイエットから考えてみると大きな苦情の1つは、しばらくするとシェイクの風味が面倒になるということです。この懸念を緩和するために、さまざまなフレーバーを購入して定期的に回転させ、退屈なダイエットの可能性を避ける必要があります。ほとんどの不正行為は、ダイエット食品の控えめさのために発生するので、最初からこの落とし穴を避けて、あなたがスリムファストプランであなたの時間を最大限に活用するのに役立ちます。

液体の食事療法を受けているときの効果はすべて、食事が終わった後の体重を維持していることを覚えておいてください。したがって、あなたが徐々にこれらの計画であなたの時間の過程で体重を減らすように、あなたは液体食生活が終わりに来るときにあなたが悪い食べ物の選択の海に漂っていないので、健康な食生活について再教育しようと努力する必要があります



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