関節炎を治療する方法

関節炎は最も一般的な関節炎であり、少なくとも2000万人のアメリカ人に影響を与えます。
それは退行性であり、あなたが老化するにつれて症状が悪化する傾向があることを意味する。適切な治療は、進行を遅らせるために不可欠です。あなたが必要とするもの
温かい洋服とアスピリンと温かいコンプレッションとリラクゼーションテープ
子供のワゴン

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エクササイズ20 1日30分まで、夜間には8時間の完全な睡眠を取ることができます。運動が終わってから1時間続く関節痛を引き起こす運動を避けてください。
「痛みを和らげようとしないでください」

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体の良い姿勢を練習し、背中ではなく腰の筋肉で重いものを持ち上げます。あなたの後ろに引っ張ることができれば、何かを運んではいけません。


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運動範囲の練習をしたり、理学療法を受けたりしてください。あなたの医者または地元の病院に、水中で行われる穏やかな運動であるエクササイズやハイドロセラピーについてお尋ねください。
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影響を受ける関節や関節を1日に数回、15分以上上昇させます。 >
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痛みを伴う関節に温かい圧縮を適用します。一般的には20分、20分は最適です。

<7>太りすぎの場合は体重を減らしてください。

しっかりした寝具で寝て、柔らかい椅子を避けてください

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温かい服を着て関節を保護しましょう。

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関節炎で起こりえない痛みや変形に対する副子、杖、手術について医師に相談してください。
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ヨガを練習したり、リラクゼーションテープを聴いてください。筋肉は関節を囲み、緊張した筋肉は関節にストレスを与えます。

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痛みのためにアスピリンを飲むことについて医師に相談してください。これは、関節炎の不快感のために選択された薬です。
インドメタシン、イブプロフェンおよび/またはナプロキセンを、アスピリンに罹患していない関節炎の痛み、またはアスピリンにアレルギーがある場合には、考慮する。