メイヨークリニックのタンパク質ダイエットについて

ダイエットや栄養業界の不具合は新しいものではありません。
多くの人々は、メディアソースからの販売促進とサポートの獲得を念頭に、評判の高い名前を自社の製品に不正に付けようとしています。 「メイヨークリニック」のタンパク質ダイエットは、このカテゴリーに入り込んでいます。名前にもかかわらず、それはメイヨークリニックに関連付けられておらず、支持されていません。この計画の採用を検討している場合は、ここで知る必要があります。食生活について

偽のMayo Clinic Diet Planは1940年代に開発されました。ダイエットは、10日間繰り返す12日間の2日間の循環サイクルで動作します。
食事の停止時に、体重減少の結果は50〜55ポンドの範囲で約束されています。しかし、これは流行のダイエットであり、クレームされた体重の近くのどこかで失うことがあっても、計画を放棄するとすべてを取り戻す可能性が高いことに注意してください。


ダイエット理論

Mayo Clinic Dietの理論は、グレープフルーツの脂肪燃焼特性を中心に展開しています。ダイエットの鍵となるのは、毎食でグレープフルーツを消費し、「脂肪燃焼プロセスを開始する」ことでした。
グレープフルーツとは別に、ダイエットは、脂肪と蛋白質だけを補充し、健康な脂肪と健康でない脂肪とを区別することができませんでした。


メイヨーダイエットのメリット

既存の栄養知識があり、健康な脂肪と不健康な脂肪の区別を理解しているなら、Mayo Clinic Planは体重を減らす恐ろしい方法ではありません。デンプン質の炭水化物が少なく、タンパク質が多いバランスの取れた食事を消費することは、体重を減らすための実証済みの方法です。さらに、12日間の2日間のサイクルは、激しい計画に耐えることの厳しさから必要な心理的休憩をダイエターに提供します。



Mayo Dietの問題点

しかし、あなたは健康的な食品を構成するものの知識がほとんどまたはまったくない相対的にダイエットしている新生児です。偽のMayo Clinic Planは、体重を減らす方法をほとんど提供せずにコレステロールレベルを上げる良い方法です。これはダイエットの極端なスタイルなので、ダイエット後の適切な栄養についてはほとんど教えてくれません。したがって、あなたは、古いダイエット前の習慣に戻る可能性があります - あなたの失った体重をすぐに取り戻します。
良いダイエットは、食事療法レッスンを提供するので、あなたはフォーミュラニックプランの厳しさなしに生き残ることができます。このダイエットは失敗します。

バランス、偽のメイヨーの食事計画は安全にお勧めできません。グレープフルーツを無限に食べることを繰り返すだけでなく、適切な栄養についてもっと教えてくれる、市場で入手可能な、より健康的なダイエット計画がたくさんあります。フリーダイエットプランの市場にいる場合は、偽のMayo Clinic Protein Planから離れる方が良いでしょう。