薬物を使わずに十代の若者のうつ病を治療する方法

うつ病はすべての年齢層を襲う疾患です。
ほとんどの10代は時折気分が悪くなりますが、悲しみや憂鬱が頻繁に出現すると、さらに深刻な状態になることがあります。 10代の人々のうつ病の症状には、怒り、過敏性、エネルギーの減少、社会的撤退、絶望感、あまりにも少なすぎる睡眠、食事パターンの変化、泣きと自殺思考が含まれる。あなたの十代がうつ病と診断されている場合、医師は処方薬などのさまざまな解決策をお勧めします。しかし、これらの医薬品は、若者の中には非常に危険な副作用があることが知られています。あなたの十代のうつ病に対処するより安全な方法を見つけるために、あなたが使用することを検討したいかもしれない非薬物治療があります。
必要なもの
カウンセリング
電気痙攣療法
光線療法
身体活動
セピア
イグナチオ
Aurum metallicum Pulsatilla
Natrum muriaticum
ベターダイエット

その他の手順を表示する

1

あなたの医師に、あなたの10代のセラピスト、精神科医またはカウンセラーへの紹介を依頼してください。若い人に効果的に話す方法を知っているプロのカウンセラーと感情を語り合えることは、十代の若者に役立ちます。
セラピストは、否定的な思考パターンに対抗するのに役立つ認知行動療法などの治療法を提供する可能性があります。あなたの子供の進歩をよく知っていることを確認し、セラピストが必要と判断したときにカウンセリングセッションに参加することを確認してください。

2

うつ病の非薬物療法であるECTまたは電気痙攣治療。これは、脳の電気刺激によって30秒間発作を起こすために、頭部の特定の領域に電極を取り付けることを含む。最高の効果を得るための典型的なセッション数は3と考えられています。ECTを管理する病院または精神保健施設を見つける手助けについて、医師にご相談ください。
このタイプの療法は通常子供には使用されませんが、うつ病が重篤なレベルにある高齢の10代の子供にとっては考慮すべきことです。

3

季節性うつ病。あなたの10代の若者と一緒に朝の散歩をして日光にさらして、セロトニンレベルを上昇させるのに役立ちます。これがあなたが住んでいる気象条件のために実現可能でないならば、日光と本質的に似ている光を提供する日よけの使用を通して、あなたの10代を「日光」にさらすことができます。毎日日光にさらされるのはちょうど半時間でうつ病の症状を軽減するのに役立ちます。

4

運動はうつ症状の緩和における治療効果として知られている。
定期的に運動するとセロトニン値が上昇するため、毎日の午後の散歩や他の身体活動に参加しましょう。

5

10代のうつ病の軽減に役立つホメオパシー療法を試してください。最高の治療法が治療のために決定されるように、認定開業医に評価を依頼してください。うつ病に対処するために使用される一般的なホメオパシーの救済策は、セピア、イグナシア、オーラム・メタラマム、プルサチラ、ナトラム・ムリナティムです。ホメオパシーの治療法は安全であり、副作用がありません。


6

間違った食べ物は、ジャンクフード、加工炭水化物、清涼飲料、脂肪質の食品、および甘い食べ物のような十代のうつ病を引き起こす可能性があります。果物、野菜、全粒粉、脂肪魚、痩身の家禽を含むうつ病を和らげるのに役立つ十代の食べ物を提供し始める。あなたのティーンエイジャーが食べるものを変えるだけで肯定的な違いを生むことができます。