パニック攻撃を特定する方法

パニック攻撃は、耐えられる恐ろしい経験です。
最も原始的な意味で、彼らはそれを体験している人にとって恐ろしい不安の下に渦巻いています。攻撃は被害者を残し、周囲の人々は困惑して助けない。パニック発作の徴候を特定することは、この問題を克服するための第一歩です。指示

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パニック発作の初期の感覚の1つは、何かひどいことが起きようとしているように、しばしば差し迫った運命の1つであることを理解してください。多くの場合、この感覚は、明らかな原因がないと恐ろしい不安に結びついています。

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これらの感情は、体内を流れるアドレナリンの洪水の結果であることを理解しています。
その結果、大きな恐れ、あなたが死ぬという感覚がありますが、明らかな脅威はありません。あなたの体は1つを作成します。


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あなたが心臓発作を起こしていると思わせる症状を知りましょう。パニック発作を起こした人は、胸部の痛み、息切れ、腕の痛みなどの心臓発作の症状を抱えている可能性があります。症状は非常にリアルであり、想像もしません。
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いくつかの追加症状を明らかにする。アドレナリン自体があなたの心臓をより速く鼓動させ、汗をかくようにして、あなたを揺れ動かせることを理解する。
このすべてが続くことで、あなたは非常に浅く、非常に速い呼吸を始めることができます。これは、あなたの血流にカルシウムを結びつける過換気と呼ばれる別の状態を作り出します。これは、神経をつかみ、筋肉を痙攣させ、時には顔の激しい刺痛を引き起こし、まっすぐに伸びない指でしっかりと握っています。

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パニック発作発生する。差し迫った運命感、深刻な不安感、レース心臓、震え、顔面の筋肉痛、筋肉の痙攣などが、パニック発作の典型的なプレゼンテーションです。しかし、パニック発作には、胸痛、息切れ、めまい、視界のぼけ、方向転換などのさまざまな付随症状があります。

パニック発作を確認する簡単なテストはないことを承諾します。説明したような症状を繰り返すエピソードがある場合は、パニック発作を考慮する必要があります。