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Aviophobiaに対処する方法

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Aviophobiaは飛行に関連するパニック障害の一種です。
障害の分類は、強度に依存する。攻撃が10分未満で持続する場合、それは不安攻撃であり、10分以上はパニック発作である。 Aviophobiaは飛行機の中または外で発生することがあります。飛行の考えは、この恐怖症を現れさせる原因になります。空腹恐怖症の人は、飛行機の離陸や着陸時にクラッシュする恐れがあります。指示

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記号を知る。震え、震え、胸の痛みや不快感、発汗、めまい、不安、気絶、制御不能の恐れ、死の恐怖は、嫌悪感障害に共通する症状です。医師は、恐怖症とパニック発作の治療のために抗うつ薬、抗不安薬、またはその2つの組み合わせを処方する。



3

あなた自身の治療を担当する。恐怖のための伝統的な個人的な治療法は、投薬と治療です。代わりの方法には、催眠、バイオフィードバック、ヨガ、ピラティスなどがあります。
4

航空機に通路シートを予約する。ウィンドウを見ると、ストレスが増すことがあります。パニックを解消するために飛行中に音楽を読むか聞いてください。

5

空腹時無秩序の航空会社のスタッフに知らせてください。この情報は、飛行機で医療援助が必要な場合にスタッフを支援します。



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