寒さを止める最善の方法

年中いつでも、風邪がひどくなり、軽度から重大な不快感を引き起こす可能性があります。
寒い症状には、鼻水、くしゃみ、咳、発熱、全身の痛みなどがあります。それが始まると完全に寒さを止める確かな方法はありませんが、体が冷たくなるのにかかる時間を大幅に短縮することができます。いくつかの簡単な救済策を取れば、時間がなくても気分が良くなるでしょう。説明書
1ビタミンCを定期的に服用しない場合は、8時間ごとに500mgから始めます。

寒さの最初の兆候でビタミンやサプリメントを服用しましょう。ビタミンC、亜鉛、エキナセアは、体の寒さを取り除く主要な補助剤です。しかし、毎日のマルチビタミンでさえ、あなたの免疫システムを高め、病気と戦う助けになります。
ビタミンとサプリメントはロゼンジや丸薬の形で入っているので、持ちやすいです。

2チキンスープは風邪を治すことが知られています。体を水分補給して体を温めます。

軽く食べる。これはあなたの体が消化よりもあなたの病気と戦うことに集中するのを助けます。スープ、野菜、果物、その他の軽くて簡単な食品に固執する。あなたの免疫系に悪影響を与える可能性のある糖を避けてください。乳製品も避けるべきです。 100％の純粋なフルーツジュース、水とブイヨンを含む多くの液体を飲むことを忘れないでください。

3

あなたの寒さを乗り越えるために塩水を複数の方法で使用してください。
喉の痛みを和らげ、喉に溜まる粘液を取り除くのに役立つ温かい塩水で一日に数回吐き出す。店頭で食塩水滴を服用したり、鼻にスプレーしたりすることもできます。鼻の塩水は、通路を湿らせて粘液をゆるめます。

4昼寝に慣れていなくても、疲れている場合は自分を麻痺させるべきです。

気分が悪くても軽い風邪をひいても、たくさんの休息を取ることができます。時々、風邪はあなたの体があなたにそれを簡単にする必要があると言っている方法です。あなたができるなら、仕事や学校から休みを取って寝てください。日中は昼寝し、テレビを見たり、テレビを見たり、テレビを見たりしてください。
あなたの耳に数滴の過酸化水素を加えて寒さを治します。それを数分間ふるいにかけ、それを組織上に排出させます。あなたの第二の耳で繰り返す。この方法は、耳の中の冷たいウイルスを殺します。 1928年、リチャード・シモンズ博士は、冷たいウイルスが耳の鼓を通して体内に侵入すると主張しました。これは議論の余地がありますが、試してみる価値があるかもしれません。ただし、耳の穴が開いている場合は、この方法を避け、常に医師に確認してください。