かゆい喉の痛みを助けるもの

喉の痛みは、かゆみと痛みを感じる喉です。
時折、飲み込むのも難しいです。彼らはウイルス感染、アレルギー、および歌唱や叫び声の長期間のような声の乱用を含む任意の数のものによって引き起こされる可能性があります。掻痒症の喉は、根底にある状態が治療されたら、典型的には消え去るでしょう。その間に、いくつかの選択肢があり、喉を鎮めることができます。ホットティー

ホットドリンクは、紅茶のように、喉に非常に癒されます。熱は血流を増加させ、その領域への循環を改善し、それによりより迅速に治癒することができる。ハーブティーは、カモミールのように、よりリラックスした気分になり、症状を緩和するのに役立ちます。
身体が緊張し、ストレスを感じると痛みが増す。同様に、体が緩んで緩んだ場合には減少します。蜂蜜やレモン汁のような穏やかな物質を紅茶に加えると、2倍の効果が得られます。蜂蜜は喉を覆い、外部刺激から保護しますが、レモンは唾液の生成を刺激し、嚥下を容易にします。

特定のハーブ、例えばラベンダー、エキナセア滑りやすいエルムは、痛い喉に伴う痛み、腫れ、かゆみを軽減することができます。エキナセアはまた、風邪ウイルスによって引き起こされた場合には、喉の痛みを軽減することができます。
「The Journal of Family Practice」1999年8月号に掲載されたエビデンスベースの臨床レビューによると、エキナセアは9回の臨床試験のうち8回で上部呼吸器感染の期間および重症度を低減するという点で肯定的な結果をもたらしました。


塩水のガーグル

塩水溶液でうがいをすることは、慢性的な喉の症状を一時的に軽減する最も効果的な方法の1つです。塩水ガグルは、組織の炎症を減少させ、喉を覆う刺激物を除去する。一般的に1/2 tspを混ぜることをお勧めします。
8オンスの塩の3時間から4時間に1回、温かい水とうがいをすることができます。

アセトアミノフェンとイブプロフェンは、時には鎮痛剤を使用しています。喉の痛みを和らげる効果があります。アセトアミノフェンは、身体全体の痛みの閾値を上げることによって作用する。イブプロフェンは抗炎症薬であり、組織内の炎症を取り除く。アセトアミノフェンおよびイブプロフェンは一般的に安全であるが、アセトアミノフェンは肝臓の問題を抱える患者には問題があり、イブプロフェンは潰瘍および胃腸症状を引き起こすかまたは悪化させることがある。
これらの問題を抱えている人、または共存する医学的な問題がある人は、これらの薬を使用する前に医師に確認する必要があります。


その他の対策

スクラッチな喉は効率的な回復にとって重要です。余分な体液を摂取することで、体が機能しやすくなり、喉の損傷を修復することにもっと注意を払うことができます。また、鬱血や粘液の形成も防ぎます。回復プロセスには頻繁に休憩することも重要です。身体はエネルギー消費のバランスを取り、消化を促進するのではなく、それが何が悪いのかにもっと注意を集中することができるので、安静時に最良に修復します。ボーカルレストも重要です。
特に、ボーカルの乱用のために喉が擦れている人にとっては重要です。あまりにも多く話すと、さらに喉を刺激したり、傷つけることがあります。