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再発性の腱傷害に関連する要因

     編集:病気

腰痛の再発には多くの要因が関与している。
スポーツ医学の英国雑誌によると、ハムストリングと鼠蹊部の傷害の約85%は、治療上の問題や誤った運動技術のために再発するエピソードがあります。膝の問題

腱は運動中に膝を安定させ、膝関節が涙や変性によって損傷すると、ハムストリングが怪我をする可能性があります。膝の損傷によって引き起こされる定期的なハムストリングの問題を完全に解決する唯一の治療は、膝の損傷領域の修復です。


神経組織

神経組織の損傷または緊張は、特に走行中のペースでのスプリントと変更を必要とする運動で、再発性のハムストリング傷害の可能性をもたらす。
神経組織への損傷は、しばしば運動選手の運動性の低下によって証明されています。


腰椎の問題

腰椎の痛みは、関節の硬直または椎間板の隆起が神経根刺激をもたらす。神経の刺激は、筋肉痛、けいれん、腱の一般的な緊張を局所化させます。


腰椎の湾曲

姿勢の問題は、脊柱は、ハムストリングの張力を増加させる。ハムストリングが窮屈になると、疲労やけがの影響を受けやすくなります。



四肢筋/ハムストリング比

サイクリングなどの身体活動によって、大腿四頭筋の発達は、ハムストリングでより多くの力を生成することができます。これらの問題は、トライアスロンなどのスポーツでスポーツ活動が混在しているときや身体が疲れているときに顕著になります。


貧弱なテクニック

体がストレスを受けたときランニングのような活動の間、貧弱な技法は、通常の疲労およびハムストリングへのケガをより早くもたらすことができる。これは、ランニングなどの活動において、変化した歩幅パターンで治癒することができる。

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