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自然な変形性関節症痛み緩和

     編集:病気

ダウンロードフリーの 変形性関節症は、あなたの関節のいずれかに軽度から強烈な痛みを引き起こすことがあり、家事掃除や歩行などの正常な活動を行う能力を低下させる可能性があります。
関節炎のための市販薬や処方薬は数多くありますが、自然療法は痛みを管理するのと同じくらい有効です。ヒート

ライスバッグを加熱するか、湿った布を暖めて膝や肘などの変形性関節症の関節に適用すると、関節の剛性が低下し、動作範囲が広がります




熱を加える代わりに、冷たい圧縮やアイスバッグで痛みや筋肉のけいれんを引き起こす関節の炎症や腫れを軽減することができます。






温浴に浸し、エプソム塩を加えて筋肉をリラックスさせることで、変形性関節症の痛みや腫れを軽減することができます。オイル

ウシオリーブオイル、ティーツリーオイル、またはアロエベラエキスを軟膏またはマッサージ用潤滑剤として使用すると、関節を弛緩させ、硬直さを軽減するのに役立ちます。


適切な持ち上げと曲げのテクニックを使用し、突然動かないように気をつけておくと、変形性関節症による摩耗や炎症を軽減することができます。



ジンジャー、グルコサミン、コンドロイチンなどの栄養補助食品は、シンナーなどの薬物との相互作用が可能ですが、関節の炎症や腫れを軽減する可能性があります。


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