肝臓のフラッシュダイエット

脂肪フラッシュダイエットは、脂肪フラッシュダイエットとしても知られており、人気が高まっており、他のフラッシュと栄養補助食品の人気が高まっています。
肝臓のフラッシュダイエットの一般的な考え方は、私たちが体内に入れた脂肪、油分、毒素の体を取り除く際に肝臓を助けることです。これは3段階の食事で、最初の段階では非常に制限的に始まり、生活の場で維持できる低炭水化物の食事として終わります。第一段階

肝臓浄化の第一段階は2週間続き、肝臓を解毒して火傷する脂肪の量を増やすことを意図しています。カロリー摂取量は、毎日1,100〜1,200に制限されています.1日に8本のクランプウォーター（クランベリージュース1回分と無濾過水分4回分）を含み、すべての小麦と乳製品は除きます。
1週間目に2種類の食事の特別な成分、すなわち1 tspからなる「生涯カクテル」が導入されています。のサイリウム肉の殻または1つの大さじ。 8オンスで粉砕したまたは亜麻仁を粉砕したもの。およびガンマリノレン酸（GLA）サプリメントを1日2回服用しています。一日に一卵、フルーツ、生や野菜の野菜、塩分のない牛肉、調理用の鶏肉や野菜、少なくともいくつかのハーブとスパイスを少なくとも2食分加えて、8オンスの希薄なタンパク質を毎日食べる。 br>
フェーズ2

このダイエットの第2段階は、あなたの希望する体重に達するまで続きます。
これは、基本的に1日に1,200〜1,500カロリーのカロリー摂取量を増加させた第1段階の延長である。サツマイモや玄米などの特定の炭水化物をダイエットに戻すこともできますが、週に1回のみです。


3段階

最終あなたの人生の残りの段階で、毎日1,500カロリー以上、主に炭水化物、たんぱく質、脂肪が消費され、食事の段階が行われるはずです。ゆっくりと澱粉質の野菜、果物、乳製品を食事に加え始めます。ネガティブな反応をチェックするために、これらの食品を一度に1つずつ食事に加えることをお勧めします。