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挫折は、外的または内的な力によって行動、衝動または目標が妨げられたときに発生する状態です。
外部要因
あなたは働くために運転しており、あなたは正しい時間にいます。突然、トラフィックが停止します。
トラフィックがカタツムリのペースに沿って這い上がるように分単位で記入してください。最後に、もう一度移動を開始しますが、目的地が表示されるように、トラフィックは再びフリーズします。あなたはあなたの目的地を見ることができます。わずか数ブロック先にありますが、あなたはそれに手を出すことはできません。今、あなたは仕事に遅れています。特に無駄な時間を感じることは、現代アメリカの欲求不満の大きな原因です。これは、外的要因による欲求不満の例です。あなたの目標は、時間通りに働くために、外力によってブロックされています。
それがイライラするのは、この演劇のアンタゴニストがあなたのコントロールから完全に外れていることです。あなたの状況を変えるためにできることは何もないので、あなたの歯をすり減らさせて、あなたの感情が沸騰します。
内部要因
<あなたは家族がいて、あなたは彼らをサポートするために非常に頑張っています。あなたはあなたの家族に最高のものを与えたいと思っています。時には週末に働くこともあります。これらの週末のうちの1つに、あなたの子供のチャンピオンシップサッカーゲームがあります。
これはフラストレーションの原因となる内部要因の例です。
内部の不満は、人が互いに干渉する目標を競うときです。この場合、家族のために良い生活を提供したいと同時に、同時に家族と一緒に過ごしたいと考えています。
内部不満のもう一つの原因は、本当の、または想像上の欠点による感情
認知の不調和
認知の不調和は、あなたが同時に2つの矛盾したアイデアを持っているときに引き起こされる感覚です。この感情は、信念を保持することによっても引き起こされますが、矛盾したやり方で行動します。
どちらも欲求不満の原因です - あなたのアイデアと一致するように行動を調整するか、自分の行動に合わせてアイデアを調整する必要があります。
Bit 'O' Buddhism
< p> 10から数えてから、運動に至るまで、フラストレーションに対処するためのさまざまな戦略があります。しかし、チベットの仏教徒は言う：
"あなたが解決することができる問題があれば、心配に使用されることはありません。
あなたが修正できない問題があれば、心配することはありません"
多くの人々が睡眠衛生について聞いたことはありませんが、病気の予防のためのセンター（CDC）は安らかな睡眠を促進するために使用されているというコンセプトです。
睡眠が深く邪魔されていないときは、体は夜間にエネルギーを補給し、必要に応じて治癒プロ
「愛の取っ手」を失うこと、胃を平らにすること、そしてあなたの最高の形になることを真剣に考えるなら、あなたの目標を達成するためのいくつかのステップがあります。
健康的な食生活と運動を組み込んだライフスタイルで訓練されることで、あなたはあなたの
ほとんどの人のように、水の中または周りに少なくともある程度の時間を費やしているので、泳ぐ方法や安全規則を理解することで、人生や他の人の命を救うことができます。
アメリカ赤十字は、皆が安全に暮らせるよう、基本的なウォーターヒントや泳ぎレッスンを
ヘルスケア情報学は、医療従事者が技術を使用して患者の安全を測定し、評価することができるという考えである。
電子的健康記録の出現により、患者はより安全なケアへのより良いアクセスを得ることができる。歴史 医師は、患者を治療する際に、常に古い医療記