サイン&ティーンエイジャーのストレスの症状

米国ストレス研究所は、ストレスが心臓を速くし、血圧を上昇させると報告しています。
ストレスはまた、より多くのエネルギーを生産するために血糖値を上げる。長期間にわたり、体と精神にストレスがかかり始めます。ティーンエイジャーは、学校での隔離、身体の変化、仲間の圧力、学校や家族や友人の死亡、両親の離婚、またはスポーツや学術のイベントでの親からの優しさなど、さまざまな理由でストレス症状を経験します。うつ病

ストレス、不安、うつ病のリソースセンターによると、約5％の子供と10代の人がうつ病を経験しています。うつ病は、セロトニンの低レベル、遺伝的障害、および脳における化学的不均衡に関連している。
長期間または突然の予期せぬ高レベルのストレスは、ティーンエイジャーのうつ病を引き起こす可能性があります。未治療のまま放置すると、青年期のうつ病は成人のより深刻なうつ病につながる可能性があります。うつ状態のティーンエイジャーは、長引く悲しみを示したり、絶望について話したり、悲しい詩を書いたり、悲しみや絶望を映す絵を描いたりするかもしれません。ティーンエイジャーのうつ病を治療するための第一歩は、変化を認識し、ティーンエイジャーと話し、専門的な支援を求めることです。ストレスに対処するための実例を提示している大人は、10代の人々がストレスを積極的に管理するのに役立ちます。

ストレスに対処するのが難しいティーンエイジャーは、これは学校、家庭、地域社会のいじめのために起こります。十代の若者は、トップグレードの作成、家族のお金の不足、性的または精神的な虐待、詰まったスケジュールの扱いなど、ストレスに関連した問題に対して多大な恥ずかしさを感じるかもしれません。 10代の心の中で、ストレスとその感情に対処する最善の方法は、経験について話し合うことを避けるか、または自分自身を守ることです。



食欲の変化

< p>高められたまたは長期のストレスレベルを経験するティーンエイジャーは、重大な体重を増減する可能性があります。若い女性の健康は、何百万人もの若い女性が摂食障害に対処していると報告しています。神経性食欲不振および過食症のようなストレス関連疾患の症状には、低血圧、遅い心拍数、緊張感、低自尊感情、低体温および脱水症が含まれる。強迫性障害（OCD）に似て、誇張された体重減少または体重増加は、ティーンエイジャーが自分の人生を「制御する」と感じさせる原因になる可能性があります。
あなたの食べ物や欲求の症状を知るようになったら、専門的な助けを求めましょう。


神経の習慣

爪を噛んだり、毛を引き出したり、一定のホイッスルをしたり、足を叩いたり、唇のいくつかの神経の習慣は、ストレスの下でティーンエイジャーが展示しています。多くの場合、10代は自分が何をしているのか分からないことがあります。このような習慣は、友人や親戚の喪失、夏休みの評価不足、運転免許試験の失敗、新しい都市や学校への移動など、特にストレスの多いイベントの後すぐに始まります。いくつかの神経質な習慣は時間の経過とともに自然に消えていく。他の人はそうしない。
ティーンエージャーが緊張を引き起こす原因を突き止めるための神経質な習慣をいつ表示するのかを知りましょう。あなたのティーンエイジャーと公然と話し、神経の習慣を緩和するための専門的な支援を求めてください。


難関睡眠

ティーンエイジャーはストレスに対する心理的および肉体的反応を体験します。未治療のまま放置すると、反応が習慣的な脳反応を引き起こし、ティーンエイジャーが安らかな休息を得ることが困難になります。
あなたの10代の人が不眠症や不眠症を経験しているかもしれないとの兆候は、特に朝早く、集中力の低下、過敏感、学校の成績不良、不器用さ、事故を起こしやすいか、または昼寝したいという欲求が高いなどです。毎晩体と脳は体と脳が健康な免疫システムを維持し、昼間の課題に取り組み、体全体を回復させる4つの睡眠段階を経ます。適切な睡眠がなければ、十代の脳と体は不均衡な状態で動作します。