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亜麻仁油は、オメガ3必須脂肪酸だけでなく、健康的な量のオメガ6脂肪酸も非常に高濃度です。オメガ3とオメガ6は多くの方法で体内で使用され、心臓病のリスクを軽減することができます。
腸内の利点
亜麻仁油は、食物繊維。このため、亜麻仁油を摂取すると便秘や痔の発生率が低下します。
亜麻仁油を摂取すると、腸の炎症を和らげることができ、過敏性腸のような病気によって腸管の損傷を逆戻りさせるのに役立ちます。亜麻仁油はまた、胆石を予防し、既に存在する胆石を分解することがあります。
すべて亜麻仁油で処理することができます。亜麻仁油には抗炎症性があり、皮膚疾患に役立ちます。皮膚に日焼けされている場合は、亜麻仁油が早く治癒するのに役立ちます。亜麻仁油の成分は皮脂を薄くし、詰まった毛穴を減らし、にきびを引き起こす可能性があります。
このオイルは、健康的な髪と爪の成長を促進し、髪をよりシャイニーにし、爪を割れたりひび割れさせないようにします。
Cancer and Dry Eye Prevention
亜麻仁油はリグナン乳癌、結腸癌および前立腺癌のような形態を予防する役割を果たす。亜麻仁油は、トロント大学で実施された研究で示されているように、既存の癌の治療にも役立ちます。亜麻仁油はシェーグレン症候群のドライアイのリスクもコントロールします。シェーグレン症候群は、免疫系が唾液腺や涙腺のような体の水分腺を攻撃する状態です。
循環器および神経の健康
< 3脂肪酸は心臓病や心臓発作のリスクを低下させる可能性があります。亜麻仁油はまた、高血圧を低下させ、コレステロールを制御することができる。亜麻仁油は、しびれやうずきを治療するために使用されることがあります。これは、パーキンソン病、糖尿病および多発性硬化症に苦しむ人々にとって有用であり得る。
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