編集：病気
家庭での治療は乾癬を治癒させませんが、あなたの肌をより良く見せるのに役立ちます。毎日の入浴は、プラークを除去し、刺激された皮膚を落ち着かせるのに役立ちます。エプソム塩、バスオイル、またはコロイドオートミールに15分間浸すと特に効果的です。あなたの乾癬をさらに刺激することがあるので、非常にお湯と厳しい石鹸を避けてください。
入浴後、タオルで皮膚を汚し、直ちに重い保湿剤をかける。この軟膏またはオイルを皮膚に塗布してください。寒い日には、1日に複数回モイスチャライザーを適用してください。
太陽光>適切な量の乾癬を日光に当てることは手間がかかります。アウトブレイクを悪化させる。あなたが日光浴をしている場合は、週3回の短期間の暴露を制限します。あなたが日差しの中でどれくらいの時間を費やしているかを監視し記録します。 15 SPF日焼け止め剤の塗布は、アウトブレイクやプラークを最小限に抑えるのにも役立ちます。あなたが乾癬にかかっているときに受けるべき適切な日量について医師に話してください。
クリームとトリガー
ヒドロコルチゾンまたはクリームを含むクリームまたは軟膏の使用サリチル酸は、プラークの形成を抑え、かゆみを助けることができます。ただし、発生を促すトリガーを特定して回避する必要があります。トリガーには、ストレス、感染、喫煙、けが、日光などがあります。あなたの乾癬の原因を突き止めたら、それをあなたの人生から切り離してください。また、アルコールを飲むことで特定の乾癬治療の有効性が低下します。
Mayo Clinic：乾癬
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