どのような時に赤ちゃんが夜を眠るか

新生児の両親は、いつ赤ちゃんが夜を眠ると思うかを知りたい。
答えはあなたを驚かせることはないかもしれませんが、おそらくあなたを幸せにしないでしょう。新生児は24時間ごとに18時間まで寝ることが予想されます - なぜ私はまだ疲れていますか？彼らは長い時間の塊で眠らないからです。誤解

赤ちゃんが「良い赤ん坊」であるかどうかについて、親はしばしば尋ねられます。すべての赤ちゃんは "良い赤ちゃん"ですが、その質問で典型的に意味されることは、 "赤ちゃんは夜中に眠りますか？"あなたの赤ちゃんの年齢によっては、あなたは彼とあなた自身にあまりにも多くのことを尋ねているかもしれません。赤ちゃんはいくつかの理由で目を覚ます。
彼らは暖かさ、会社、怖い、食べる必要がある。新生児は3時間ごとから毎時どこでも食べることが期待されます。彼らの摂食スケジュールは、最初は睡眠のスケジュールに関係があります。


タイムフレーム

6ヶ月齢に達する頃には、夜間の給餌は減少する。それが減るにつれて、夜間に眠る彼女の能力は向上するでしょう。国立睡眠財団は、約70〜80％の赤ちゃんが夜間に9ヶ月間寝ると報告しています。赤ちゃんは、通常、夜間の時間帯に9〜12時間の睡眠が必要で、1日に1〜4回、30分〜2時間かかる。これらの睡眠は、1歳に達すると減少します。

睡眠は健康と健康の重要な部分です。赤ちゃんが寝ていないときは誰も寝ていません。保護者は、夜間に寝る赤ちゃんの能力について現実的に考える必要があります。その中には1年以上かかることもあります。両親や介護者は、赤ちゃんの不安定なスケジュールに対応する方法を見つけて、昼間に昼寝したり、夜になったり、他人に助けを求めるようにしてください。


予防/

赤ちゃんを寝かせようとすることは、親子で最も挑戦的で疲れた仕事の1つになる可能性があります。
これらの簡単なヒントに従うと、赤ちゃんが素早くうなずきの地に漂流するのを助けるかもしれません。ママ、父親、介護者は、通常の昼間と夜間のスケジュールを作成する必要があります。就寝時のルーチンは、赤ちゃんのために一貫して楽しいものでなければなりません - 温かい風呂、歌と揺れ、本を読む - 眠る時間だと彼女に知らせるべきです。赤ちゃんと一緒に仕事をしてください。彼が眠いときに眠りにつけるが、まだ眠っていないので眠りにつく。あなたが赤ちゃんを完全に寝かしてから寝かせると、目を覚ますと再び眠る方法がわからないので、彼はあなたの助けを必要とします。

結局、あなたの赤ちゃんは夜のうちに眠ります。彼女は幼児でも大きな子供であろうが、あなたの小さな睡眠によって睡眠が乱されない時が来るだろう。その間に、できるときは眠り、必要なときには助けを求めるようにしてください。