サンの安全についての事実

あなたの肌を太陽から保護し、その有害な影響を避けるときに覚えておくべき重要なことがいくつかあります。
紫外線は、しわや太陽の斑点が付いたあなたの肌の外観に害を与えるだけでなく、紫外線も皮膚がんを引き起こす可能性があります。あなたの太陽への露出を制限することは挑戦である必要はありません。日焼け止めを使用し、帽子を着用し、サングラスを着用することはシンプルですが、日焼け止めを安全に保つために取ることができる効果的な措置です。露出した皮膚を覆う

あなたがビーチやプールにいるときだけでなく、いつも太陽の暴露が起こります。このため、紫外線から皮膚を守る衣服を着用してください。

明るい色の服は、日光を吸収する傾向のある濃色の服とは対照的に、紫外線を反射するので最も適しています。ロングスリーブ、パンツ、ドレスは、肌のより多くの部分を保護するためにも優れています。

UV保護剤を材料に加えた服を購入することもできますし、UVを加えたり保守する洗濯製品を購入することもできます衣服の保護。そのような製品の1つはRit Sun Gardです。別のものは死んだ風です。


日焼け止めを使う

日焼け止めの種類によっては、他のものよりもあなたの皮膚によく吸収されます。
日焼け止めが吸収されると、皮膚の層が深くなり、より良い保護が得られます。

肌の上に置かれた日焼け止めは、紫外線を一部反射し、他の人が肌に浸透するのを防止します。それはサンブロックの全目標です。皮膚がんを引き起こす可能性がある細胞の変異が起こる可能性があるより深い皮膚層に紫外線が入らないようにしてください。

日焼け止め剤の日焼け止め係数（SPF）は15以下でなければなりません。この数字は、太陽ブロックのレベルはUVB線に対抗する。番号が大きいほど保護が強くなります。

高いSPFを着用していない限り、これ以上日光を避けることはできません。
SPF 15日焼け止めを着用しているときでも、あなたは太陽の下で過ごす15分ごとに1分のUVB光線を得ます。サンブロックは太陽の光線から完全に保護されていないことを忘れないでください。あなたは他の方法であなたの肌を保護する必要があります。



帽子を着用してください。

Aあなたの首、耳、目、額、鼻、頭皮、太陽にさらされる可能性のある他の場所を保護します。野球帽はあなたの頭の前部と頭部を保護するのに役立ちますが、首の後ろと耳はまだ露出しています。これらの場所の両方は、皮膚がんが発生する共通の場所です。

陰影のキャップを購入することを検討したい場合があります。このヘッドギアは、野球のキャップに似ていますが、左右から垂れ下がった約7インチの生地があります。


サングラスを着用してください。

紫外線も吸収することができますが、可能です。文字通り、あなたのまぶた、あなたの目の下、そしてあなた自身の目の中に日焼けしている可能性があります。

暗い色合いは、明るい色合いよりも必ずしも保護を提供しません。保護は、眼鏡に適用されている紫外線遮断薬の量に由来します。

UVA /UVB保護機能を備えたサングラスを購入してください。
また、偏光レンズはグレアを抑えることができますので、すこぶることを避けることができます。

日光にさらされた後、あなたの肌に赤みが現れるまでに、遅すぎる。日焼けはすでに起こっています。激しく日焼けして、激しい赤みを呈し、皮膚がんを発症する可能性が高くなります。

太陽を直視しないでください。それはあなたの目を焼くことができます。これはサングラスを着ていても当てはまります。