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Vata Balancing Diet

     編集:病気

アーユルヴェーダは、インドの古くからの伝統的な医学システムであり、不安や不眠症、多くの消化器や合併症、疲労などの神経症状は「過剰なVata」状態に起因すると主張しています。
バタバランス調整食は、バタ減量と考えられる食品で構成されています。 Vata Explained

ヴェーダ学者David Frawleyは、Vataは文字通り「風」を意味し、動き、明度、順応性の性質に関係していると言います。しかし、あなたの体の心とライフスタイルにはVataが多すぎると、過度の明るさ、乾燥、粗さ、寒さが生じると考えられています。


Vata減量食品

典型的なカボチャパイ調味料Vataのバランスをとるために有益であると考えられています。

あまりにも多くのVataの乾燥、冷やかし、クレイジーな作りの品質に反するために、アーユルヴェーダの知恵は、反対の性質を持つ食べ物、香辛料、飲み物を楽しむことをお勧めします。バタバランスの取れた食事には、温暖化、水分補給、および接地である栄養が含まれます。これには、濃いスープ、全粒粉、生姜、マスタード種子、ナツメグ、カルダモンなどの香料を加えて、良好な脂肪源と味付けで多量に作った、 br> Doshaについて

Vata、Pitta、Kaphaにはそれぞれ独自の贈り物とユニークな課題があります。

"dosha"は心身のタイプで、そのうち3つがVata(エーテルと空気の性質を持つ)です。ピッタ(火と水からなる)。とKapha(これは水と土)です。それは、我々がすべて3つのドシャのユニークなブレンドであると言われています。


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