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平和な夜の眠りを作る方法Pillow

     編集:病気

A穏やかな夜の睡眠枕は、悪夢を打ち負かし、甘い夢に貢献するでしょう。
いくつかのハーブは頭痛を治し、いくつかは頭痛を引き起こすでしょう。睡眠枕を作る前に、使用している成分が頭痛を起こさないようにしてください。睡眠枕の目的は、人を緩やかな傾眠の状態にすることです。あなたが必要なもの
1/2カップカモミールの花と1/2カップのローズマリーの葉
1/2カップの松の針と1カップのラベンダーの花
2 tbsp。レモンバーベナの葉
1 tbsp。ピンヘッズorrisroot、1/2 tsp。
ラベンダーのオイル
チーズクロス素材
ミシン
10インチの細いロープの糸

詳細な手順を見る
平和な夜を作る方法スリープピロー

1

チーズクロスを2つの8インチ×8インチの正方形に切ります。底と両側を一緒に縫い合わせ、1/2インチの縫い目を残す。トップは一緒に縫い付けてはなりません。これは、ハーブ用のポーチを作成します。

2

ドローストリングを作成するには、ポーチの上部にある材料の1インチを折り畳みます。薄いロープを材料の上に折り畳んで折り目の底に沿って水平に縫い付けたときに作成されたスロットに挿入します。
ロープが緩く吊り下がることができるように、両端に開口部​​を残してください。


余分な細いロープの端を結び目で結んで、折り目から出ないようにします。この細いロープは、成分が加えられた後、チーズクロスのためのネクタイとして機能します。

ボウルに、1/2カップのカモミールの花を組み合わせます。 1/2カップのローズマリーの葉; 1/2カップの松葉;ラベンダーの花1カップ;大さじ2杯。レモンバーベナ葉; 1大さじピンヘッズorrisrootと1/2 tsp。ラベンダーのオイル。スプーンを使って成分を一緒に混ぜる。


5

混合物をチーズクロスポーチに入れ、ロープをしっかりと引っ張る。閉じた袋を枕と一緒に枕の中に入れます。


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