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寒い日のための服装。寒い季節に暖かく過ごすためには、服を着る必要があります。あまりにも多くのレイヤーを置いてはいけないことを忘れないでください。あなたが熱くなったら、あなたは汗をかくでしょう。あなたが汗を流すと、もう一度寒くなります。レイヤーがある場合。
あなたが熱くなるのを待ってすぐに、あなたが再び快適になるまであなたのレイヤーのいくつかを離してください。必要な場合に備えて余分な衣服を用意してください。
2
ジャケットを着用してください。素敵な重いジャケット、好ましくは耐水性のジャケットを着用してください。水が漏れるのを防ぐジャケットを着ることはあなたには無理です。あなたの頭を暖かく保つ必要がある場合に備えて、フード付ジャケットが理想的です。空気中に風が吹き荒れている場合に備えて、ジャケットを防風にすることもできます。
3
ブーツとソックスを着用してください。
本当に寒い天候では、テニスシューズの代わりにブーツを着用してください。あなたの足を守るために複数の靴下を着ることができますが、あまりにも多く着ることはありません。ウールやポリエステルのソックスがうまくいきます。防水性のあるブーツを探してください。
4
あなたの頭を覆ってください。あなたの頭を覆っておくことで、あなたの体は暖かく保たれます。頭の中にはかなりの熱がなくなりますので、必ず頭をふさぐようにしてください。厚手の防風フリースまたはウールの帽子を使用してください。あなたの耳を覆うようにしてください。喉のガーテナーとスカーフも役立ちます。
5
ホットドリンクを飲む。雪の日のホットチョコレートは、紅茶や他のホットドリンクと同様に、あなたの体を素早く加熱します。それらをこぼさないように注意してください。彼らは熱く、こぼれるとあなたを焼くことができることを忘れないでください。
6
スペースヒーターを使用してください。集中暖房をしていない場合は、ポータブルスペースヒーターを使用してください。あなたは家に帰るとどこにでもプラグインして持ち帰ることができます。アウトレットがある限り。
7
暖かく保つために毛布を使用してください。
暖房システムを使用していない場合や、暖房システムを常時使用できない場合は、毛布を使用して暖かく保ちます。重いウール毛布は良い選択です。
8
熱いシャワーを浴びてください。お湯が熱くなります。あなたが乾くとすぐに服を着て、寒い天気に出る前にあなたの髪を乾かしてください。あなたは寒い天候でそれが準備されている場合は、より快適になります。
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