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落ち着きのない脚の症候群の症状の中には、脚にうずき感や麻痺感などがあります。これはしばしば子ウシで起こりますが、一部の患者はまた、太ももの痛みを報告します。移動する衝動は別の一般的な症状であり、症状は晩に悪化する。
これらの症状に気づいた場合は、医療従事者と話をして、症状を正しく診断できるようにしてください。
治療オプション
落ち着きのない脚の症候群、おそらくあなたは厄介な症状に対処する方法を探している。症状を感じ始めたら、仔ウシを揉んで始めてください。活発な散歩はまた、循環をあなたの足を通って移動させ、症状を止めるのを助けるかもしれない。安らぎを見つけるために脚に適用されたアイスパックまたはお湯を使用してみてください。睡眠薬の中には落ち着きのない脚の症候群の人にも役立つものがあります。
症状を予防する
夜に落ち着きのない脚の症候群がある場合は、あなたは日中にいくつかの症状を避けるためにいくつかのことをすることができます。レストレスレッグ症候群はカフェインによって悪化しますので、過去3時は飲まないでください。脚に焦点を当てた定期的な運動は、症状を予防するのにも役立ちます。 1日を通して圧縮ストッキングを使用すると、鉄のサプリメントを服用することもできます。
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