コロンをホームメディエーションできれいにする方法

きれいな結腸は健康に不可欠です。
あなたの結腸が過剰な老廃物と毒素で満たされたら、あなたは最高の気分になれません。結腸からの毒素は、あなたの体の残りの部分に腸の壁を介して吸収することができ、あなたが気分が悪くなり、倒れます。最終的に、この毒素の漏出は、他の健康上の問題のホストにつながる可能性があります。残念なことに、今日、多くの人々が繊維が少なく脂肪が多い加工食品を食べるので、便秘は社会の大きな問題です。しかし、家庭の救済策で結腸をきれいにするのはかなり簡単です。
あなたが必要とするもの
繊維補充剤
火山灰、ゴム球シリンジ
コーヒー葉サイリウムハスキー草緩和剤茶

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> 1

繊維から始めます。 1日2回繊維補給を受けると、排便を促進し、結腸を連続的に清潔にすることができます。

2

毒素や火山灰による老廃物を浄化します。火山灰は、大部分の健康食品店で液体製剤で購入し、結腸内の毒素を吸収することができます。それは非常にきれいな腸のために毒素と一緒に余分な廃棄物を押し出す。


3

自分自身にコーヒー浣腸を与える。
強いコーヒー1カップを準備する。コーヒーは、添加されていない風味がなく、好ましくは有機であるべきである。コーヒーを冷やしてから、ゴムボールシリンジにコーヒーを入れます。シリンジであなたの肛門にコーヒーを吹き込み、2〜3分間座ってから押し出します。コーヒーのカフェインは結腸の筋肉を収縮させ、そこにあるものを押し出すでしょう。

4

オオバコを使いましょう。この難消化性繊維は結腸の余分な老廃物を束縛し、それをかなり速く動かします。サイリウムの殻をスムージーに入れたり、ベーキングに使うことができます。 2 tspsを使用してください。
始める時にこれがあなたにとってうまくいかない場合は、1 tspずつ用量を増やしてください。あなたが結果を得るまでそれを使用するたびに。
5

ハーブで作られた下剤の茶を飲む。あなたの個人的な嗜好に応じて、いくつかのブランドのハーブ緩下薬紅茶が市場に出ています。これらは、あなたの腸を動かす少し余分な援助をしたいが、集中的で爆発的な掃除をしたくない時には優しい優しい浄化を提供する。