化学療法後の気分を改善する方法

化学療法は、癌細胞を攻撃するために非常に強力な薬物を使用します。
化学療法の副作用は、あなたの生活の質を妨げる可能性があります。しかし、あなたの治療を受けている間、ウェルビーイングを改善するためにいくつかのことを行うことができます。あなたの医者は素晴らしい情報源です。説明書

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治療の副作用のある薬剤について医師に相談してください。特定の症状は投薬で対処することができます。例えば、薬物は悪心を予防し、神経損傷、下痢および口内炎を治療することができる。すべての薬を指示どおりに服用してください。化学療法がどのようにあなたの病気に影響を与えているかについて、あなたの医師に率直で正直であれば、これらの問題に対処する方法をお勧めします。


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鍼治療を検討してください。米国癌学会は、化学療法の多くの副作用、とりわけ悪心、嘔吐および疲労を緩和することができることを示している。ライセンスを受けた開業医と協力してください。完全な利益のために複数のセッションが必要になるでしょう。

休息に十分な時間を与え、あなたにとって最も重要なもののエネルギーを節約することを検討してください。疲労は化学療法の一般的な苦情であり、体の回復に時間を費やす必要があります。あなたの毎日のスケジュールを、十分な休息を許す方法で調整してください。


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あなたの状態に適した運動のレベルに従事してください。運動は、疲労を緩和し、気分を改善し、自然に痛みに対抗する化学物質を放出することができる。あなたの医師は、適切なレジメンをデザインするのを手助けすることができます。
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ストレスや不安を軽減できるさまざまなリラクゼーションテクニックを試してください。瞑想、深呼吸、バイオフィードバック、肯定的な視覚化は、より一般的なもののいくつかです。これらはすべて、吐き気などの不快な症状の心配を取り除くのに役立つ、かなりの集中力を必要とします。


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フルーツ、野菜などの未加工食品全体に富む健康な食事を食べる全粒粉と健康的なタンパク質源。これはエネルギーと全体的な健康を改善するでしょう。適切なカロリー摂取が重要です。がん患者の経験がある栄養士を探してください。彼女はあなたのニーズをすべて満たす健康的な食事プランを考案するのを手助けすることができます。
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助けを求めるのを恐れることはありません。他の人に数えられることを知っていると、多くのストレスを和らげ、化学療法があなたの人生を妨害するのを少しでも心配するのを助けることができます。