編集：病気
疲労の原因を特定する。エネルギーの欠如は、常に貧血、身体活動の不足、不安、うつ病および感染などの根本的な原因を有する。
あなたの状態の根底にある原因を知るのは難しいですが、あなたの生活習慣を調べると、あなたに手がかりが与えられるかもしれません。
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一晩中少なくとも8時間寝て、昼寝します。あなたの体は治療から消耗し、回復する時間が必要です。昼寝を1時間以内に保つと、エネルギーが増えます。
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毎日エクササイズしてください。身体活動は、あなたができない場合、夜間に眠るのに役立ちます。無理しないで。半時間の散歩をしたり、ヨガをすると、その日のエネルギーレベルが高められます。エクササイズはうつ病や不安にも役立ちます。
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定期的に小さな食事を食べる。
放射線治療の副作用は、あなたの食欲を失い、時には貧血になることです。あなたは空腹ではないかもしれませんが、エネルギーを取り戻すために食べなければなりません。 1日5回セットし、毎回小さな食事を食べて食べたい。フルーツ、野菜、たんぱく質、鉄分を豊富に含み、食事を健康に保ちます。
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