ADD Medications

ADD、または注意欠陥障害は、子供が不注意と注意散漫の症状を描写する原因となる脳の状態です。
これは、子供たちが学校や社会状況で不調になる原因となります。彼らにとっては、何かに集中することはほとんど不可能です。 ADDを治療する一般的な方法は、覚醒剤によるものですが、この治療法を望まない人には、選択肢があります。ダイエット

特定の食品を子供の食事から削除すると、ADD症状が改善する可能性があります。 1970年代中頃、Benjamin Feingoldは、人工香料、着色料、防腐剤を含む食品がこれらの子供に悪影響を及ぼしている可能性があることを発見しました。人工着色剤、特に赤と黄色の色素を子供の食生活から取り除くことをお勧めします。
これは、砂糖、食品添加物およびカフェインと一緒に、ADDの子供または子供の食事中に取り除かれたり、少なくとも制限されたりすることに有害であると考えられていました。数週間の間に食物を1つずつ取り除くことによって、ADD行動に寄与し得る食物アレルギーがあるかどうかを判定することもできる。 ADDを有する小児は、タンパク質、複合炭水化物およびオメガ3脂肪酸がより高い食事を与えなければならない。単純な炭水化物は最小限に抑える必要があります。


身体活動

ADDの子供は毎日身体活動量が良いことが絶対必要です。
約30〜45分の物理的な運動は、過剰なエネルギーの一部を使用することによって彼らを助けるでしょう。身体活動はドーパミンとセロトニンのレベルを上げることによっても彼らを助けるでしょう。これらは脳内の2つの化学物質です。 ADDのために子供を治療するために使用される投薬も同じです。これらの化学物質レベルが上昇すると、子供はより簡単に集中することができます。フォーカス、記憶、衝動的行動の改善もずっと優れています。スポーツやダンスなどの子供にとって興味のあるものの構造化されたクラス、または庭の周りのものを手助けすることは、このエネルギーを使い果たすのに役立ちます。
ウォーキング、ランニング、バイク、またはそれが運動を伴う限り何でもあれば、ADDの子供のためのこの必要性に十分に働くでしょう。



カウンセリング

カウンセリングはADDを持つ子供の行動を改善するのにも役立つことが知られています。もし子供が彼に期待されることと彼の前にどんな目標が設定されているのかを知っているなら、彼は物事に対処するほうがよいでしょう。適切でない行動や適切な行動についての議論は、焦点を当てたものである。 ADDの子供は、彼がADDに対処するのを助けるために、構造と明確な指示を必要とします。
子供が持っているどんな不満も、現時点では表面に持ち込まれます。カウンセラーは、受け入れられる方法で彼の問題に対処する方法について子供にいくつかの示唆を与えるでしょう。保護者は、ADDの子供との対処方法についても教育を受けています。カウンセリングの強さは個人のニーズに基づいており、毎月2回、または毎週数回頻繁に起こることがあります。