シーガルクッキーダイエット

Sanford Siegal博士は、34年前に患者に体重を減らすための迅速な方法を提供するためにCookie Dietを作成しました。
1日中6つの特別に作ったクッキーを食べ、健康的な夕食をとります。ディナーは6オンスです。焼き鳥、七面鳥、魚、またはシーフードを蒸し野菜1杯と一緒に食べる。 28日間の食事で1日800カロリーを消費し、月に10ポンドを失うはずです。ダイエットプランとクッキーは、Cookie Diet.comまたはフロリダまたはモントリオールのクッキーダイエット小売店で購入してください。クッキー

特別に調合されたクッキーには、ミルク、卵、大豆、小麦、非植物性タンパク質が含まれています。クッキーは90カロリー、5gのタンパク質を含み、8オンスで消費されるはずです。水の。
健康的で低カロリーな食事を食べる夕食まで、日中空腹になったらクッキーを食べましょう。

クッキーには、オートミールレーズン、チョコレート、ブルーベリー、バナナ、ココナッツなどのさまざまな種類があります。週1回の42クッキーボックスを$ 59で購入する。


シェイクと栄養補助食品

この食事にクッキー以上のものがある。ダイエットは、2つのクッキーを食べる代わりに、ダイエットが承認した揺れを飲むことができます。シェークにはそれぞれ140カロリーが含まれ、13gのタンパク質が含まれています。

シェークはグルテンフリーで、クッキーと同じ成分を含んでいます。シェイクはミキサーで氷と水を使用して準備され、チョコレート、バニラ、イチゴ、cr＆＃xE8;私bruleeとピナコラダの中から選択できます。購入$ 21のための21の揺れ。

特別な栄養マルチビタミンおよびミネラルサプリメントを購入して、あなたがプログラム中に紛失するかもしれない栄養素を提供する。 1つのボトルに30のサプリメントが含まれており、10ドルの費用がかかります。




プログラム批評家

多くの人々がクッキーダイエットで体重を減らしていると報告していますが、プログラムには批評家がいます。ボストンのジョスリンクリニックの栄養士と糖尿病の教育者Amy Campbellは、「これは、一日中クッキーを食べることができるというギミックで人々を魅了する、まさに別の流行のダイエットです。これは魅力的ですが、詳細を詳しく見てみましょうこれは栄養価の高い食事プランではないことが明らかになりました。」セントルイスのワシントン大学の大学栄養学科のコニー・ディークマンは、キャンベルの懸念をエコーし​​ます。
彼女は、このプログラムは、炭水化物が極端に少なく、健康を維持することができないと説明しています。 「これは体重減少を促進する低炭水化物、低カロリーの食事プランですが、必ずしも体脂肪の変化ではなく、健康的な選択肢とは言えません」と彼女は言いました。シーガーは批評家の懸念を否定し、食事は完全に安全でビタミンを十分に補給されていると言います。 「私たちはこの混合物を何年にもわたって、食欲抑制剤として非常にうまく機能しています」と彼は言います。
「それは誰かが1日に800カロリーの食事を食べ、空腹にならないようにする」 Dr. Siegalは、クッキーには薬物が含まれておらず、食欲はアミノ酸タンパク質によって抑制されていると付け加えています。