心臓手術のための3日間の食事療法

3日間の食事計画は1985年に始まり、わずか3日間で最大10ポンドの体重減少を約束します。
計画は、心臓手術のために心臓の患者を準備するように設計されていると噂された。それはまた、米国心臓協会に帰されています。しかし、重大な医療専門家が非常に大きな体重をすばやく失うことを推薦することは、今は想像するのが難しいです。ダイエットを取り巻く事実

ダイエットは1日当たり1,000カロリーしか食べないことから成っており、ダイエットは食事中にマグロ魚を食べなければなりません。ダイエットには、アイスクリーム、ホットドッグ、チーズが含まれています。それは長期的な減量を意図したものではなく、むしろ短期間の使用のみを目的としています。
多くのヘルスケアの専門家は、今日、この食事を流行と考えています。他のダイエット計画が時々記述されるように、実際には健康的な食事計画ではないと考えられています。脂肪の損失に加えて、キャサリンM.ゼルマン、MPH、RD、LDによると、ダイエットのシステムを浄化し、コレステロールを下げることが約束されています。


どのように食べなければならない

3日間の食事計画の主なポイントの1つは、非常に特定の食品を食べることです。部分も非常に特殊です。ダイエットは過食を避けるよう警告されています。
ダイエットに正確に従うことなく、ダイエット師は、10ポ​​ンドの体重減少は達成できないと言われています。否定することも避けなければならない。特定の練習は3日間の食事計画では推奨されません。



ダイエットはどのように機能しますか？

ダイエットのトリックは、食品、および正確な割合。ダイエーは、毎日4カ杯の非カロリー飲料や水を飲むことになっています。計画では、脂肪燃焼を促進するユニークな代謝反応が起こると推定されています。食事は、4〜5日間の未定義の「通常の」食事と交互に繰り返すことができます。
ダイエットと通常の食事の間を行き来する目的は、ダイエットの代謝が遅くならないようにすることです。 「飢餓モード」と呼ばれるものには、ダイエットの身体が入り込まないようにします。
Cindy Mooreによると、クリーブランドクリニックの栄養療法担当ディレクターは、1日1,000カロリー以下の食事を提供しています。良い考え。ムーア氏は、ダイエットが通常の食事に戻った後は、失ったよりもさらに多くの体重を、おそらくより早い段階で得る可能性が高いと指摘した。