オリーブオイルとニンニクの浄化

オリーブオイルとニンニクは、地中海の食生活にとって重要なものであり、何世紀にもわたって最も健康的なものです。
ビタミンCとニンニクのさまざまな栄養素の利点も実証されています。しかし、肝臓の洗い流しと解毒の食事療法の人気が高まるにつれて、その必要性、さらにはその有効性についての主張を裏付ける科学的証拠はほとんどない。このテーマの最近のバリエーションの1つは、ニンニクとオリーブオイルの肝臓の浄化です。肝臓は何をしますか？

肝臓は約3ポンドの赤褐色の腺器官です。それはあなたの横隔膜の下のあなたの腹部の右側に押し込まれます。
肝臓は、脂肪を分解する物質の生産、尿（尿素）の主成分を作ること、貯蔵することビタミンAおよびB12、DおよびKのようなビタミンおよびミネラル;血液から有害物質をろ過する


クレンジングは必要ですか？

代替医学のほとんどの実践者によると、肝臓のクレンジングは絶対に "ビルドアップしかし、伝統的な医学を練習するほとんどの医師は、肝臓の洗浄は不要で、効果がなく、実際には有害であるかもしれないと伝えます。

いずれにしても、効果非常に不快なことがあります。



ニンニクとオリーブオイルの肝臓を浄化する方法はありますか？

ニンニクとオリーブオイルの肝臓を浄化するために何百ものレシピがあります。オイル肝臓洗浄が利用可能です。彼らが共通して持っている主な成分は、柑橘類のジュースの1つまたは2つのカップ、ミンチまたは粉砕された生ニンニクの1つまたは2つのクローブ、オリーブオイルの半分のカップに半分の大さじの間のどこかです。また、ジンジャーを加えることをお勧めします。少なくとも1つの一般的なレシピでは、下剤として一般的に使用されているエプソム塩が必要です。

成分はミキサーに入れてから午前中に飲んだ後、水または無糖ハーブティーを加えます。これは、通常、1日1回10日間繰り返されますが、Epsom塩類を必要とするレシピでは、週に1回は3〜4週間しか服用しないように指示しています。


ガーリックとオリーブオイルの利点肝臓浄化

あなたが便秘になっている場合は、ニンニクとオリーブオイルのクレンジングでその状態を緩和することができます。他の実際の健康上の利点を証明する臨床研究はありませんが、オリーブ油やエプソム塩を過剰に服用しないと、危険はありません。

肝臓や胆嚢洗浄剤の多くの支持者は、 "石"排泄される。研究は、これらが実際に腸内で作られた鹸化された（石けんに変わった）オリーブオイルの塊であることを示した研究が示されている。ガーリックとオリーブオイル肝の短所浄化

多量のオリーブ油やエプソム塩を摂取すると、腹部の痙攣、吐き気、腸ガス、爆発性下痢が起こり、脱水に至ることがあります。

血糖値に影響を及ぼすと考えられているインスリンを摂取している人は、もっと多くの研究が終わるまで、例えば、一日にいくつかの全球を摂取すべきではありません。