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ストレスの主な症状

     編集:病気

ストレスは実際に私たちの脳の原始的な戦闘または飛行本能に結びついています。
私たちが脅かされたり、危険に晒されたりすると、私たちの体はホルモンを放出して一定の反応(私たちの生活のために立ったり、戦ったり走ったりします。残念なことに、私たちのほとんどが野生動物に冒されてしまう危険がありますが、現代生活の圧力はしばしば私たちの中で同じ戦闘または飛行の反応を引き起こします。症状は見分けるのが簡単です。基本的な身体的症状

重度のストレスの肉体的症状には、慢性頭痛、胃の不調、急速な心拍および筋肉痛などがあります。ストレスはまた、不眠症および他の睡眠の問題に寄与する可能性があります。



アテンダント病

ストレスは私たちの免疫システムに影響を与え、風邪および同様の状態。ストレスに直接関連しているわけではありませんが、悪い状況を悪化させる方法があります。


感情的な症状

ストレスはしばしば不安感、うつ病そして絶望。それは、怒りと過敏感の感覚を高め、不眠症に寄与することができます。


精神的鮮明度

より明白な感情的症状とともに、ストレスは減少します精神的な鋭さ。行動が困難になり、物事を忘れるのがはるかに簡単になります。



行動徴候

ストレスに対処する方法として、多くの人々が有害な行動に従事しています。これには、家庭や職場での関係に影響を及ぼす過食、薬物またはアルコールの乱用、および爆発が含まれます。


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