貧血のチェックと対処方法

貧血は、そうでなければ健康な人で早期に治療されると、可逆的かつ制御可能な健康状態です。
貧血に苦しむ人々は赤血球数が少ない。鉄欠乏、失血および葉酸欠乏食は、貧血を発症する主な原因のいくつかです。一般的に、貧血は健康な食事とビタミンで治療されます。しかし、いくつかのケースでは、輸血や投薬は医師によって処方されています。これらは貧血をチェックし、対処するためのヒントです。説明書

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まず、貧血に関連する身体的症状のいくつかを認識します。一般的な弱点と疲労は、貧血の2つの指標です。しかし、これらの症状は他の状態によっても引き起こされる可能性があります。あなたが他の病気に苦しんでいる場合;心臓病、糖尿病またはがんの場合は、医療提供者に確認することが重要です。

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次に、あなたの医者に行き、血液検査を受けて貧血を確認します。血液検査で赤血球数が少なければ貧血の可能性が示されます。医師は診断を行い、問題を解決する方法を処方します。


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貧血がある場合は、医師から個別の栄養ガイドを入手してください。多くの場合、穀物や野菜の豊富な食事が推奨されていますが、個々の人はそれぞれ異なる量のこれらの食材を必要とします。また、一人ひとりがさまざまなサプリメントやビタミン要求を持っています。重度の貧血症例では、輸血や投薬も処方される可能性があります。

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第4に、貧血と診断された場合は、食事中のタンパク質を増やしてください。玄米、全粒小麦、オートミール、ゴマ、魚などのタンパク質が豊富な健康食品を食べる。
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第5に、食事中の鉄分と葉酸をより多く消費することを忘れないでください。緑色の野菜、レンズ豆、豆、豆腐、ピーナッツは鉄分と葉酸の良い供給源です。必要に応じて鉄と葉酸のビタミンやその他のサプリメントを使用し、医師の承認を得てください。

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貧血に関する詳しい情報と教育を受ける。
あなたの医者と話をすることに加えて、National Anemia Action Councilのインターネットサイトをご覧ください。 ＆quot;患者と消費者＆quot;消費者向けの記事や文献のページです。