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手首の痛みのための指圧

     編集:病気

手首の痛みを経験するとき、指圧を使用すると、あなたの苦しみを和らげることができます。
指圧は代替医療の一形態です。身体のポイント

指圧は、あなたの指、あなたの手のひら、または圧力をかけるためのあなたの手のひらを使って、体の特定のポイントを押すことを含む治療テクニックです。真の有用なエポンティムによると、これらの鍼治療ポイントを押すと、痛みを和らげ、ストレスを軽減し、一般的な健康を促進することができます。



Inflamed Wrist Joints

しばしば、タイピングなど何度も何度も何度も何度も何度も何度も何度も何度も何度も何度も何度も何度も何度も何度も何度も何度も何度も何度も何度も何度も何度も何度も何度も何度も何度も何度も何度も手首を動かすと、手首の痛みは、手首の炎症組織が手首の内側の神経を圧迫する手根管症候群の結果である可能性があります。


痛み緩和

指圧このタイプの痛みを和らげる良い方法です。
このアプローチは、エンドルフィンの放出をもたらすと考えられる活性点を刺激することによって作用する。エンドルフィンは痛みを軽減し、幸福感を誘発するのに役立ちます。エンドルフィンは天然の鎮痛剤です。


テクニック

手首の痛みを和らげるために、右手で拳を作りましょう。あなたの手首のしわから2本の指の幅を左の前腕の外側に拳のナックルを置きます。この部分を拳銃で30秒間撫でてください。

人差し指と親指との間のウェビングの間に、右手の拳を左手に置きます。激しく30秒間こすります。これを繰り返します。この練習は外門と呼ばれています。





これを行うと、腱炎やリウマチに起因する手首の痛みを軽減し、風邪への抵抗力を高めることができます。



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