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慢性ストレスの5つの症状

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慢性ストレスは、身体がリラックスするのが簡単ではないことがわかったときに発生します。
職場や関係でストレスを経験するのは普通ですが、慢性的なストレスは、人の戦闘や飛行の反応が常に動いているときです。慢性ストレスは様々な症状に現れることがあり、その多くは他の生命を脅かす原因の症状を呈する。身体的症状

ストレスが免疫システムを低下させるため、慢性ストレス下の人々は風邪でより頻繁に病気になり、頭痛を経験することがあります。

ストレスによって一部の人々に不眠症が起こることや、体を完全に再充電するために必要な深い修復的な睡眠を他者に与えることができないことがあります。



遅延思考

フライト・アンド・ファイトの反応が常に活発であるため、身体はホルモンを脳に持続的に送り込み、素早い思考をより困難にします。


不安と挫折

クロニの下でcストレスは通常よりも不安であり、過敏である可能性があります。彼らは緊張が短くて、通常よりも早く怒ることがあります。


性的機能不全

慢性的なストレスは性的欲望を低下させる可能性があります。男性では、勃起不全または早漏の原因となることがあります。



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