うつ病や薬物乱用を助ける方法

薬物を乱用する人はしばしばうつ病に苦しんでいる。
薬物乱用は、うつ病を緩和するために自己治療する方法である可能性があります。それは、彼が中毒であり、問​​題を克服するのに無力であると感じることによって、うつ病の原因でもあり得る。いずれにせよ、あなたはその人の行動を変えることはできませんが、あなたが助けることができる方法があります。うつ病と薬物乱用の人を助ける手引き

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その人との問題について話し合うときは、告発するよりも事実と具体例を忠実に守ってください。たとえば、「あなたはとても怠け者です。あなたは決して何もせず、薬はあなたを馬鹿にしています」と言ってはいけません。
これは彼を守るべきであり、それは具体的な情報を与えない。あなたは3日後に家を出ていないので、私は心配しています。あなたは部屋を食べるだけです。私はあなたと話をしようとすると、あなたは私を無視してあなたの部屋に戻り、ドアを叩きます。 "これらは具体的な例であり、あいまいな告発ではありません。

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あなたに何を見せているかを人に伝えるのではなく、彼女自身がそれを見るのを助けるために質問します。
「自分を孤立させることは良いと思いますか？薬はあなたのために何をしていますか？それを達成するための他の方法があると思いますか？これらの質問は問題を特定しますが、その人にあなたの意見を強制しません。彼らは彼女に思いをさせ、彼女自身の黙想に来るように勧めます。 Health Centralは、中毒者を共感と尊敬することは、直接的かつ敵対的な対決よりも効果的だと言います。

目標に集中するのを手伝って、うつ病を解くのを助けます。うつ病が麻痺している。それは人をつかまえてエネルギーを奪うので、もはや変化を起こす動機がなくなります。また、彼が薬を誤用しているときは、薬の快適性が問題を増加させます。
彼に尋ねると、「今年はどこにいたいですか？5年後には何をしていますか？そんな目標に向かって進むためには、今何をすることができますか？これは彼に選択肢があることを彼に思い出させる。

人の否定的な行動を可能にしない。あなたはイネーブラーでなくても支持することができます。人が麻薬中毒によって悪影響を受ける行動を取った場合、彼女がそこから抜け出すのを助けてはいけません。彼女が違法な物質の影響を受けて運転のために引っ張られた場合、彼女を救済しないでください。彼女がお金を頼むなら、それを与えないでください。
彼女がなぜ働くことができないのかについての言い訳をするように頼んだら、それを提供しないでください。彼女の行動の結果に責任を負わせてください。
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ヘルプリソースを提案してください。うつ病や薬物中毒の治療を受けるよう強制することはできませんが、自分で取得することを決定した場合は、彼が使用できる情報を提供することができます。麻薬匿名のような地方の12ステップグループのための会議スケジュールを調べる。 Health Centralは、これらのグループを効果的な治療法として推奨しています。うつ病の治療を無料または低コストで提供するソーシャルサービス代理店に関する情報を入手してください。
あなたが助けを受け入れる準備ができていれば、あなたが使うことができるものがいくつかあります。私はあなたのことを気にしてこの情報を集めました。私はあなたが落ち込んで中毒しているのを助けませんが、復旧します。 "