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退職時のうつ病を避ける方法

     編集:病気

多くの人は、他の人のために働くのをやめて、自分の時間で自分の時間をスケジューリングできる日を楽しみにしています。
しかし、退職者の中には新しいライフスタイルが退屈だと感じる人もいます。 www.health24.comによると、ほとんどの新退職者は何らかのうつ病を経験しています。退職後に不安やうつを経験するのは普通です。楽しい活動に参加することで、このライフスタイルの変化に取り組み、退職年を楽しむことができます。必要なもの
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その他の手順を表示する
1

ビジネスを開始する。退職はあなたがいつも望んでいたビジネスを始める絶好の時です。自分の時間をスケジューリングし、自分が好きなことを行うことができます。

2

地域社会のボランティア。
今はあなたの手に余裕のある時間があるので、必要な人にその時間を与えることができます。ボランティアを定期的に利用する場所には、病院、ホームレスの避難所、教会などがあります。これらの場所には、早産児を預けて食事を提供するなどの活動にボランティアが参加しています。


3

旅行。この時間を使って、今までになかった場所に移動します。お金を節約するためにできるだけ早くあなたの旅行を予約してください。

4

趣味を始めよう。ガーデンを学んだり、スタンプのようなアイテムを収集したりする。スクラップブッキングは楽しい趣味でもあることが分かっている人もいます。


5

クラブに参加しましょう。あなたはコンピュータに精通している必要はありませんオンラインソーシャルライジングを試みることがあります。ソーシャルサイトには、Twitter、Facebook、MySpaceなどがあります。インターネットがあなたのためでない場合は、ビリヤードクラブやボーリングリーグのようなコミュニティクラブに参加してください。







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