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腸内の肥大を治療する方法Flora

     編集:病気

腸は私たちの消化器系の不可欠な部分であり、消化を助けるためにしばしば細菌に依存しています。
しかし、この細菌は増殖して増殖しすぎて、痛みや炎症を引き起こします。より少ない有害な細菌を導入することによって、または細菌の増殖を招く状態を避けることによって腸内細菌叢を減少させる。あなたが必要とするもの
アシドフィルス細菌
抗生物質




<1>汚染された食品の摂取を避けてください。いくつかの場合、腸内細菌叢の増殖は、サルモネラ菌またはe。細菌のような細菌で汚染された食物を食べることによって引き起こされることがある。大腸菌

2

酸性食品を避ける。
酸性食品は消化不良の原因となり、胃や腸の内面に損傷を与え、腸内細菌叢が繁殖することがあります。


体が消化しにくい複雑な炭水化物腸内細菌叢が増殖し増殖する可能性がある。デンプンを避け、フルクトースやブドウ糖などの単純な炭水化物を食べる。

ヨーグルトを食べる。発酵したヨーグルトには、栄養素のために腸内細菌叢と競合する有益な細菌が含まれています。余分なアシドフィルスを食べると、腸内細菌叢の増殖が減少します。
5

抗生物質を摂取してください。
多くの場合、テトラサイクリンなどの広範囲の抗生物質を使用すると、体内の細菌の量が減り、効果的に腸内細菌叢の過増殖が治療されます。


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