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あなたの結腸を健康に保つ方法

     編集:病気

私たちの大部分は、何かがうまくいかなくなるまで、私たちの大腸にとってはほとんど考えません。
貧しい栄養は消化器系の問題を引き起こし、結腸の癌は非常に一般的です。結腸を感染症やがんに耐性を持たせる方法はあります。コロンを健康に保つことは、見過ごされることではありません。あなたが必要とするもの

果物と野菜
マルチビタミン錠と栄養補助食品
通常の運動
喫煙とアルコール飲料を制限しないでください

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繊維が豊富な食品は、結腸機能が良好です。葉っぱの野菜や果物はできるだけ食べるべきです。加工食品、飽和脂肪および精製糖は避けなければならないので、避けてください。

食品から必要な量の栄養素を得ることができない可能性があるため、マルチビタミンを補足することをお勧めします食べる。結腸の問題は、アルカリレベルを維持するのに役立つビタミンやミネラルから排除することができます。研究では、ビタミンDと魚油を毎日摂取することで大腸がんの危険性を減らすことができます。

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水分の欠乏や他の液体手段による便秘は、廃棄物の除去を妨げる可能性があります。 1日に8つ以上の水を飲む。身体から毒素を排除するのを助けるために、いくつかの人々は、ジュースで断食することをお勧めします。


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結腸治療が利用可能であり、最も一般的な結腸水治療があります。結腸洗浄。オプションの詳細については、医師に相談してください。

結腸洗浄療法が推奨されており、それについては自然な方法があります。そのうちの1人はハーブを使用しています。ハーブコロンクレンジングのアイテムは、タブレットやお茶など、さまざまな形で提供されます。

大腸疾患を引き起こす原因となる要因は、食生活が悪いことです。繊維がない食事は、結腸の健康を改善することができますので、食事の選択肢を変更することは、結腸の健康を改善する上で重要です。



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