カンディダを持つ若者のための食事療法

カンジダ・アルビアンは、男性と女性の両方の消化器系と生殖器系に生息する真菌です。
酵母感染症としても知られ、咽頭炎、膣炎、発疹および爪の感染を引き起こす可能性があります。思春期によって引き起こされるホルモンの変化は、天然の酵母のレベルを上昇させ、感染を引き起こす可能性があります。酵母はまた、甘い環境でも繁栄する。あまり精製されていない炭水化物、甘い食品、加工食品、酵母の製品を食べることで、感染の量を減らすことができます。あなたは健康な体を持つために食べることができるものを見つける。砂糖

私たちのほとんどは、時々甘い食べ物を愛する。自動販売機、ランチ・ルーム・カフェテリア、ファースト・フード・レストランは、簡単な誘惑を提供します。
あなたの甘い歯を非砂糖ヨーグルトパフェにすることで、甘酸っぱいお酒を避けてください。リンゴのような非酸性果実やオート麦のふすまを加えます。ヨーグルトのアシドルフィラスは、酵母を排除するための大きな抗真菌性を有する。それは、腸および膣の自然の植物相を回復させることができる。アイスクリーム、キャンディ、ペストリー、クッキー、ケーキを食べないようにしてください。砂糖の渇望を通してあなたを得るためには、非砂糖キャンディーまたはガムの一部をポップする。


酪農

酪農製品は、酵母の成長だけでなく、あなたの免疫系を抑制する。
乳製品への食物アレルギーによって酵母感染が促進されることがあります。あなたが乳製品を食べた後に、より多くの酵母感染症の症状があるかどうかを調べるために、食品ジャーナルを開始してください。乳製品を避けるのは難しいので、原料のラベルを見てください。彼らの代わりに、大豆製品と代替乳製品を試してみてください。大豆のチーズ、ミルク、肉の代替品は、ほとんどの食料品店で入手できます。アーモンドミルクとチーズ、またはココナッツアイスクリームのさまざまな種類を試すこともできます。



炭水化物

酵母はパン、パスタ、ベーキングのような多くの炭水化物に含まれています品物、グレービー、醤油。グルテンを含むすべての穀物はまた、あなたに酵母感染症を与えることができます。グルテンアレルギーの人々の膨大な量のために、市場に多くのグルテンフリー製品があります。クラッカー、パンケーキ、パンミックス、ケーキ、パスタは、グルテンや酵母なしで利用できます。それらのほとんどは従来の製品と味が異ならない。あなたのダイエットにもっと野菜や赤身の肉を混ぜてみてください。あなたにとって最適なダイエットプランを見てください。
しばしば、酵母を短期間食べさせるのを避けると、頻繁な感染からあなたを治すことができます。通常の食事に戻ったら、避けていた食べ物をゆっくりと紹介してください。