気圧の頭痛の治療法

頭痛は、何百万人もの人々にとって繰り返し起こる問題です。
ストレス、睡眠不足、食物トリガーなど、頭痛の原因はたくさんありますが、多くの人々は頭痛が気圧の影響を受けていると報告しています。他の気象条件と一緒に圧力が変化すると、頭痛の症状を引き起こす体内の反応（頻繁に頭部の血管が関与）が起こります。幸いにも、この現象に対処する方法があります。気圧の頭痛のための方法

頭痛の日の天気を詳述する頭痛のジャーナルを保管してください。これを使用してパターンを確立し、頭痛がいつ発生するかをより正確に予測することができます。あなたの所見を医師に相談し、彼が投薬を勧めているかどうかを確認してください。
いくつかの人々は、湿度が頭痛の症状を改善するのに役立つと報告しています。湿気が頭痛を悪化させる可能性があると思われる場合は、除湿器を試してください。

リラクゼーション技術は、気圧の頭痛を治癒するのに非常に効果的です。瞑想、鍼灸、アロマセラピー、ヨガなどを試してみてください。大部分の気圧の頭痛は、頭の中の血管が圧力の変化によって強制的に開かれたときに起こりますので、リラックスして自然に血圧を下げることが非常に役立ちます。

熱い蒸気で呼吸するまた、空気の湿気に影響し、熱が血管や周囲の筋肉をリラックスさせるのに役立ちます。

カイロプラクティックとマッサージセラピストは、アライメントの問題や筋肉の緊張を緩和するのに役立ちます。気圧が変化すると頭痛彼らはまた、頭痛が現れたとき、または天候が頭痛を発症していると感じるときに自分自身が行うことができる軽度の運動を示唆するかもしれません。

最良の戦略は、これらのテクニックの様々な組み合わせを試し、あなたのために適切な治療とライフスタイルの変更が見つかりました。