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感染性大腸炎のための食事療法

     編集:病気

感染性大腸炎は、ウイルスまたは細菌感染によって引き起こされる結腸の炎症である。
あなたの体が感染から逃れると、結腸の内層が炎症を起こし、消化器系の問題を引き起こします。これらの症状には、下痢、悪心、腹痛、および鼓脹が含まれる。注意深い食生活は、これらの不快な症状を和らげるのに役立ちます。ダイエットを避ける

特定の食品は、あなたの感染性大腸炎の症状を悪化させます。カフェインとアルコールは一般的な犯人であり、炎症を起こした結腸を悪化させます。ガスの増加を避けるために、ブロッコリー、豆、およびキャベツから離れてください。乳製品や乳製品はガスや下痢を引き起こす可能性があるので、注意深く適度に食べてください。
スパイシーな食品は、腸の炎症を増加させ、あなたの大腸炎の症状を悪化させる可能性があります。



感染性大腸炎の症状は、特定の食品によって制御および緩和することができます。高繊維食が重要です。繊維は健康な消化を調節し促進しますので、ナッツ、種子、全粒粉のパン、乾燥果実などの繊維が豊富な食品を探してください。また、亜麻仁油や魚油が腸内層の炎症を軽減させる可能性があるとの報告があります。これらのサプリメントは、食料品店またはヘルスストアで見つけることができます。




食事の頻度

1日3回大きな食事の代わりに、いくつかの小さな食事を食べてみましょうその日。あなたの結腸に食物の間欠的な助けを与えることによって、あなたはその仕事をはるかに簡単にします。これは症状を軽減し、消化器の健康を改善するはずです。


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