胸焼けを治療するためのホームの治療

Heartburnは、消化不良とも呼ばれ、胃内面が弱いという特徴があります。
胸やけは、複数の原因による共通の問題です。胸やけの原因には、食べすぎ、ストレス、体重過多、遺伝、脂肪の多い食事などがあります。胸焼けの治療には多くの処方薬がありますが、薬物副作用のリスクがない多くの自然療法もあります。まず、胸焼けのためのこれらの家庭救済策を試してください。消化不良が続く場合は、医師に相談してください。一般的な刺激剤

自然な救済策で胸焼けを治療する前に、あなたの現在のライフスタイルを評価してください。
「Juicing for Life」の作者であるCherie CalbomとMaureen Keaneは、たばことアルコールは胸やけに直接結びついていると言い、胸やけの患者はこれら2つの物質を排除するか、大幅に削減するべきだと述べています。これは、喫煙とアルコール飲料があなたの消化不良の原因であるかどうか、または他の理由から問題が生じた場合に決定します。


バナナ

それはあなたの毎日の食事のどこかにあります。バナナは胃を覆い、痛みを伴う消化性の酸から胃を保護します。
バナナは非常に消化しやすいので、消化不良を自然に治療するだけでなく、さらに胸やけを起こすこともありません。この天然制酸剤は、新鮮または乾燥したバナナの両方で働き、胸焼け救済が起こるには数分しかかかりません。


過食を避ける

胸焼けの原因は、肥満と脂肪が多い食事です。過食は胃を伸ばし、他の多くの問題とともに胸焼けを引き起こす。 1度に食べ過ぎると胃が過度に食べられ、消化不良の食べ物が気泡を巻き上げて酸逆流や胸やけを引き起こします。ストレスは消化不良と関連しているため、リラックスした雰囲気で食事を減らしてください。



ベーキングソーダ

ベーキングソーダを少量の水に溶かします。ベーキングソーダは、それが消費されるとすぐに酸を中和するでしょう。これにはいくつかの副作用があります。一つは、それは楽しい味がないということです。この消化不良救済の方法を使用する人は、ストローを通して速やかに飲むことをお勧めします。 2番目の副作用は、酸の蓄積からガスを即座に放出し、必然的に遭遇することです。


ミントティー

ミントティーは、体。食事後のミントティーのカップは、胃を和らげ、胸やけの発生を予防します。
これは一般にミントやペパーミントではなくミントティーにのみ適用されることに注意することが重要です。お茶の場合、ミントは胸やけの治療薬です。ミントキャンディやオイルなど、他の方法で実際に胸焼けを引き起こすことが報告されています。


就寝前

就寝前に数時間待ってからベッド。食べた直後に横になると、体が最近消費された食べ物を消化するのが難しくなります。これは恐ろしい酸逆流と胸やけを引き起こすでしょう。就寝前に食べ物を完全に消化すると、夜間の消化不良のリスクが減少します。これは特に重要です。なぜなら、夕食は通常は一番重く、消化に時間を要するからです。


ジンジャールート

ジンジャールートは消化を助け、一般的に胸焼けを防ぐために料理レシピでお勧めします。一般的な胃の治療薬はジンジャーエールです---ショウガは古代の胃の準備です。歴史家は、ジンジャー・ルートは恐らく胸やけに使われた最初の薬の一つだと言います。ジンジャーの根は食料品店で見つけることができ、食べる前にははがす必要があります。