どのようにドライブラシSkin

を磨くだけでなく、それをより光りますが、全体的な健康を促進するあなたの肌を磨く。
あなたの肌をドライブラッシングすると、滑らかで柔らかく、体の毒素を排除し、リンパ系を刺激し、セルライトを減少させます。あなたが必要とするもの
天然繊維ブラシとシャワー

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1

しっかりとした毛ブラシを使用して、足の裏をマッサージして強い円運動で。各足の底を完全にマッサージした後、足の上と下に短くしっかりとしたストロークを使用して、足首に向かって引っ張ってください。

2

足首に達したら、短くしっかりとしたストロークを使って。右脚を膝に、左脚を膝に向けてください。
膝から腰まで、同じタイプのストロークを使用して脚を引き上げます。あなたの足のすべての部分を磨くようにしてください。


3

あなたの足を磨くことを終えたら、鼠蹊部まであなたの体を続けてください。まだ、上向きの短いストロークを使用して、股間から胃まで、そして胃から胸までを使用してください。あなたの裏側で、​​あなたのお尻から腰までブラシを上げてください。長いハンドルブラシを使用して、腰から肩甲骨の真ん中まで背中をストロークさせます。

4

足の裏に使用したのと同じ円運動を使用して、手のひらで始めます。あなたの足。
あなたの手のひらの上で、この領域の肌が敏感である場合があるので、より穏やかで短いストロークを使用してください。一度あなたの手首を過ぎたら、短くしっかりとしたストロークとブラシを使って上向きに肩まで作業してください。

5

腕が完全にブラシされたら、あなたの首を肩に、あなたの胸に。あなたの背中から肩の刃まで首から下までブラシをかけるには、長いブラシを使います。ここの肌は敏感で、ダメージを受けやすいので、首から上の部分を磨くことはしないでください。

6

ブラッシングセッションの最後に、20分〜30分かかります。
あなたは死んだ肌からシャワーをはずしたいでしょう。あなたのシャワーの終わり近くで、あなたの循環をさらに刺激するのに役立ちますので、暑いと寒いの間で水温を交互に試してみてください。