編集：病気
あなたが食べる食べ物の種類を選択してください。脂肪ある食べ物と辛い食べ物を食べると、消化不良を引き起こすことがあります。
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食事をした後。
あなたの食事が適切に消化されるように、しばらくお待ちください。早すぎると消化不良が起こります。
食事をあまりにも速く食べると、あまりにも多くの空気を飲み込み、消化不良になります。食べ物を噛む時間を取る
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喫煙は消化不良の原因の1つです。喫煙は胃の内張りを弱め、過剰の酸を生成する。
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カフェインド・ドリンクやチョコレートを飲むと、酸が多く生成されます。
妊娠は消化不良の原因となります。妊娠中に生成されるホルモンは、消化管で筋肉をリラックスさせます。あなたの頭を高くして寝てみてください。
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ストレスはあなたに消化不良を引き起こす可能性のある別のものです。ストレスを軽減する方法を見つけ、あなたに有益ではないものを取り除き、ストレスレベルが上昇する原因となります。
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UKUは、臨床的実践と臨床試験の両方で、包括的でありながら使い易
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