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コーシャシンボルを探してください。あなたがラクトースにどのようにアレルギーを起こしているかに応じて、あなたは半分の円を組み込んだ "K"の文字を "K"の左側に、 "parve"または "P" "それは半円形に囲まれています。このパンは100％乳製品を必要としません。
コーシャーの基準では、 "パヴェ"の食品（「パヴェ」にも「pareve」と「parevine」と綴ることができます）に意図的に乳製品や派生物を含めるべきではありません。製品のコーシャー状態に影響を与えることなく微量を含めることができます。製品の1.6％未満が乳製品または意図せずに派生したものを含み、依然として正当なものである可能性があります。あなたが非常に敏感であるなら、対応する半円に囲まれた "DE"が続くコーシャー "K"とパンで気をつけてください。これは、乳製品の製造に使用された装置で製品が作られたことを意味します。
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乳製品を含まないことが知られている特定のブランドを探します。 Nu-World Foodsのような企業は乳製品のないフラットパン、シリアル、スナック、お粥を作ります。アマランスはタンパク質や繊維が豊富です。 Bake'hmmベーグルを試すこともできます。彼らは、コーシャーとビーガンです。つまり、彼らは動物製品なしで作られています。また、Enjoy Life Foodsのベーグル、グラノーラ、クッキー、スナックバーもお試しください。彼らは乳製品を含まない。
（Nu-World Foods、Bake'hmm Bagles、Enjoy Life Foodsでどこの製品を購入できるかについては、以下のリソースのWebサイトにリンクしてください）。
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ピタ、トルティーヤ、または通常のパンの代わりにインドのナンです。あなたは普通のパンを使うのと同じように使うことができます。彼らは通常、任意の乳製品または派生品から無料です。食材を見てみましょう。
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ベーカリー部門または店舗のパンの通路で、ローカルで焼いたオーガニックパンを探します。おそらく、これらのパンは乳製品または派生物なしで作られるでしょう。
食材を見てみましょう。
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