あなたが妊娠している場合、胸焼けを治療する方法

あなたは妊娠している場合、次の数ヶ月にわたって時々胸やけを治療することも期待するかもしれません。
あなたが妊娠しているときに胸やけが起こるのはなぜですか？あなたはそれをホルモンプロゲステロンに責めることができます。プロゲステロン値が高くなると下の筋肉が弛緩し、胃酸が食道を通って帰還することがあります。明らかに、あなたが妊娠している間、ほとんどの薬は避けるべきです。しかし、あなたが妊娠しているときに、胸焼けを治療するための自然で安全で効果的な方法があります。説明書
1

典型的な「3つの正方形」ではなく、1日を通して食事をもっと小さく、頻繁に食べる。
2

寝るか寝るのを食べてから少なくとも1時間待つダウン。
また、食事や軽食を終えて1時間は前方に曲がることは避けてください。


3

日中の摂取量を増やして、胸やけが起こる。少なくとも8つのフルガラスが標準です。

4

蜂蜜の塊を混ぜた温かいミルクの小さなガラスを飲んで、胸焼けの症状を緩和します。あなたの胸やけの症状を緩和するためにプレーンヨーグルトの助けにあなた自身。おいしいこととは別に、ヨーグルトはあなたの胃や腸の中の「フレンドリーな」バクテリアのバランスを回復させるのに役立つライブカルチャーを含んでいます。

スパイシーなような特定の食品を避けることで胸焼け予防を実践しますまたは揚げ物など。
<7>オレンジ、グレープフルーツ、パイナップル、トマトなどの胸やけを起こす可能性のある高酸性の果物や野菜は避けてください。これは、これらの犯人から作られたジュースを渡すことを意味します。

8

カフェイン（チョコレートを含む）と炭酸飲料は、胸焼けの発作を促進する傾向があるため、食事から切り離します。ペパーミントやスペアミントなどミントファミリーの葉が含まれていない限り、お茶は問題ありません。