ナイトメア&片頭痛

片頭痛は衰弱させることがあります。
一般的な症状としては、頭部の片側に穿刺する痛み、幾何学的な光とパターン、光、触覚、および音の感受性からなる「オーラ」効果が挙げられます。傷害の上に侮辱のように、片頭痛はまた悪夢と邪魔な夢をもたらすことができます。多くの場合、この効果は不安や他の対応する片頭痛の症状によるものですが、一部の一般的な片頭痛薬もまた悪い夢の可能性を高めることがあります。オーラの夢の症状

夢の片頭痛のオーラは、適時の痛みの警告として役立ちます。

オーラと軽い幻覚効果は片頭痛の片頭痛患者に片頭痛を警告し、1時間以内に安全な場所に到着したり、片頭痛薬を服用したりすることができます。
ドイツの医学雑誌「Fortschritte der Neurologie Psychiatrie」に掲載された2000年の研究によると、これらのオーラの警告もまた夢を介して来ることができる。ドイツの学者は、悪夢はオーラの幻覚で起こり、目覚めにつながると報告しています。この悪夢の警告は、患者が投薬を受けたり、強力な頭痛に備えるための良い指標となります。


睡眠障害の役割

片頭痛患者は、非片頭痛患者でも、複数の覚醒などの睡眠障害がある。
これらの睡眠障害は、悪夢と関連する片頭痛を誘発する可能性があると、2008年の「頭痛」誌に掲載された研究によると、また、十分な睡眠を得ていないと、悪夢や真夜中の片頭痛を引き起こすことがあります。



睡眠衛生の役割

睡眠困難と片頭痛は、睡眠の健康が改善されると片頭痛を軽減できるという理論に向けて、一部の研究者を導いている。 「睡眠衛生」とも呼ばれ、睡眠の健康は、十分な睡眠を最優先にする日常的な自己啓発活動で構成されています。
"Cephalalgia"ジャーナルの1999年の研究では、実際に睡眠習慣を改善した子供たちは片頭痛や痛みの少ない片頭痛を経験したと報告しています。


睡眠衛生を改善する方法

いくつかの良い睡眠習慣には、寝ると同時に、毎晩同じ時間に目を覚ます、カフェインやアルコールの日の2番目の部分に吸収されず、寝る前にリラックスしてリラックスする時間を取ることが含まれます。必要な睡眠の量が全員で異なるにもかかわらず、夜間に7〜8時間の睡眠を取るようにしてください。最後に、暴力的なイメージや映画を寝る前に、悪夢の可能性を高めることもあります。



悪夢を引き起こす薬物療法

悲しいことに、片頭痛薬悪い夢や悪夢も増やします。プロプラノロールやチモロールなどのβブロッカーは、メリーランド大学メディカルセンターによると、恐ろしい画像を含む夢の鮮やかな画像を増幅することが知られています。鮮明で怖い夢が増えた場合は、ベータブロッカーの代替案を医師にご相談ください。