10種類のベストサプリメント

種類のベストサプリメントは、人気があり、自分が何をしているかに優れているため、ベストです。
心臓病の治療には最高のものもあれば、減量に最適なものもあれば、糖尿病や他の病気の可能性を低下させるのに最適なものもあります。それが能力の最大限に働くためには、サプリメントの量を適切に取ることが重要です。セント・ジョンズ・ワートは、「ハーブ・ナチュラル・サプリメント」という本によると、うつ病や不安の治療には効果的であるだけでなく、痔核や痔核を治療するために局所的に使用することもできます。いぼ。うつ病と不安のために、一日300ミリグラムを取る、本は述べています。


インシュリン

リーダーズダイジェストの "ベストハーブ＆サプリメント糖尿病です。
最良の結果を得るために、「ハーブ＆ナチュラルサプリメント」は、1日に200〜250mgを服用することをお勧めします。ミルクシスル

ミルクシスルは、カプセルで入手可能です。肝硬変などの肝疾患の治療に使用されます。医師は一日に約200mgを1日3回服用することをお勧めします









レッドイーストライスレッドイーストライスレッドイーストライスレッドイーストライスレッドイーストライスレッドイーストライスメイヨークリニックによると、定期的なコレステロール低下薬のように肝臓を傷つけることなく。
コレステロールの薬は、「処理」のために肝臓を通過するので、長期的な負の影響には、肝硬変が含まれる可能性があります。 Gale Maleskeyは、「難病の健康のためのトップ10サプリメント」という記事で、1日に2回600mgのレッド酵母を摂取することを提案しています。


Echinacea

アレルギー患者のためのサプリメントと、風邪やインフルエンザと戦うために、エキナセアは、あなたが悩んでいるものと戦うために、ゴールデンシール、別のハーブと組み合わせることができます。
"ハーブ＆ナチュラルサプリメント"によると、1日500mgのエキナセアと約250mgのゴールデンシールを取ります。


サルパルメット

サルパルメットは男性のための10のサプリメントのリストの先頭にある。これは、前立腺を保護するために使用されます。本「ハーブ＆ナチュラルサプリメント」は、1日に585mgを4〜6ヶ月間服用することを推奨しています。


イチョウ

イチョウはうつ病に理想的な脳機能を高めるおよび他の精神的/気分障害。 「ハーブ＆ナチュラルサプリメント」は、1日40mgを摂取すると言います。



ニンニク

ニンニクは、「心臓健康のための10種のベストサプリメント」という記事によると、奇跡の補足。これは、血管の弾力性を維持するのに役立ち、血圧と高コレステロールを適度に下げることができます。ニンニクはまた、生または焙煎されたときにそれが抗菌性であるために、咽喉感染を治療するために使用されている。推奨用量は1日600〜1,200mgです。


クランベリージュース

クランベリージュースは何世紀にもわたって膀胱および腎臓の問題を治療するために使用されています。
「ハーブ＆ナチュラルサプリメント」は、100％フルーツジュースを飲んで簡単に行うことができる、1日あたり5,000mgを飲むことを示唆しています。


スピルリナ

スピルリナ、藻類は、「Health and Fitness Magazine」のほぼすべての号に記載されています。植物ベースのダイエットサプリメントは、栄養失調の人々が体重を増やすのを助けるために必要な栄養素を提供します。 "ハーブ＆ナチュラルサプリメント"によると、推奨用量は毎日3〜5グラムです。