編集：病気
材料を取り、それを半分に折り曲げて三角形を作り、スリングを作り始めます。
あなたの三角形のポイントをあなたの肘の下に置きます。残りの2つの端を首の両側に描きます。あなたは、肘を支えているときに肘の下でサポートを感じるべきです。引き戻された肩の筋肉を扱うには、肘と腕をサポートすることが重要です。
2
襟の後ろの生地の両端をしっかりと縛ります。最も快適な結び目を作りましょう。正方形の結び目は、最も強くて小さな結び目です。手首を肘より少し高い位置に配置します。あなたの肘を平らにあなたの側に押してください。
3
包帯の下にスリングを包むことを覚えて、胸に弾性包帯を包んでください。
あなたの包帯に付属のクリップを使用して体の包みを固定します。この包帯を含めると、引き戻された肩の筋肉の動きを制限するのに役立ちます。
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